sábado, 31 de diciembre de 2016

SANT SILVESTRE TARRAGONA

Un clásico de fin de año.

Como cada año, no hay mejor manera de finalizarlo que hacerlo corriendo. En esta ocasión como que Montse esta embarazada y saliendo de cuentas, decido meterme un achuchón y correr a tope.
En esta edición hay unos pocos cambios en el recorrido, en la hora de salida y en la distancia.

Después de calentar y saludar  a mucha gente conocida, a las 17:15 se da la salida.

No me coloco muy bien y enseguida el grupo delantero se me van, quedándome en tierra de nadie. El primer km cae a 3`17´´ y decido no suicidarme en busca de ellos.


Así que cojo un ritmo trabajado pero no agónico y voy haciendo. Poco a poco voy recortando a dos que llevo delante.  Al primero lo pillo en el km4 y el segundo cae en el km5, aunque este se engancha y hacemos lo que queda juntos.
Voy haciendo leves cambios de ritmos pero no se descuelga y mis pensamientos se cumplen cuando a falta de 400m se pone a mi lado e intenta dejarme. No le doy ni un tipo de esperanza y apreto en los 200m finales.
Acabo 8º y con un tiempo de 21´59 a un ritmo de 3´23.


Contento porque las sensaciones eran de poder haber aguantado unos 10km bien.



domingo, 18 de diciembre de 2016

MEDIA TARRAGONA

En esta ocasión ha sido todo un despropósito de mala suerte. Después de suspenderse la carrera el día 27 nov por culpa del agua cero que cayó, se pospuso para el 18 dic.
Por un lado, lo vi como una oportunidad de entrenar tres semanas mas y llegar mejor pero por otro lado, me quitaba tres semanas para poder correr la  MCD de Tarragona en ciertas condiciones.
También queríamos  optar a ganar por equipos pero a última hora, Perico, con problemas de salud y al trabajar de noche, se ha auto descartado y eso nos complica mucho el poder conseguirlo.
Además, el sábado antes de la carrera me encuentro fatal por culpa del refriado y lo paso en el sofá con una mantita esperando encontrarme mejor al día siguiente. Pero esta claro que no fue así.

Pero hay que intentarlo y vengo con muchas ganas de poder bajar de 1h15 y de poder subir al podium aquí en casa.
A las 10h empieza la carrera y como que no tengo ninguna referencia de con quien puedo engancharme, intento coger mi ritmo desde el principio.
En el km5 voy sobre el tiempo pero el aire empieza a hacer acto de presencia.


Como es normal, voy cogiendo grupos y los voy dejando hasta que en la bifurcación de la media y los 10km me quedo con Gabi, haciendo juntos la subida a la rambla.

En el paso por los 10km veo que he palmado un minuto y que las sensaciones no son nada buenas. En la bajada intento recuperar fuerzas y aunque Gabi me anima a seguirle, se aleja unos metros. A partir de aquí, km12 mas o menos, solo hasta el final.


Voy agónico pero me da fuerzas el ver que de momento voy en la posición 12 e intento conservarla.
Giro en el faro y todo el aire en contra que no ayuda pero que parece que sirve para que me acerque a Gabi.

Último km y no consigo bajar ni de 1h16 pero pasado el puente del Serrallo alcanzo a Gabi y detrás Ferran de Torres que también nos va recortando.





Últimos 200m y consigo sacarle unos pocos metros a Gabi, acabando en 11º posición y primero de categoría con un tiempo de 1h16´42´´



Como es normal no puedo acabar contento con el tiempo conseguido pero al menos puedo subir al podium que era mi otro objetivo.






domingo, 11 de diciembre de 2016

MITJA DE VILANOVA

Es la primera vez que vengo a correr la media de Vilanova y la Geltrú y la experiencia no ha sido mala. Aunque tampoco he venido a competirla, me ha servido como rodaje, ya que la semana que viene tengo la media de Tarragona, por el cambio de fecha por culpa del agua cero que calló el día 27.
El día se a levantado frío pero a la hora de correr la temperatura ha sido buena y acompañada con un poco de aire.
Un circuito un poco monótono donde hacíamos muchas idas de subida y vueltas de bajada o viceversa,  lo que suponía unos cuantos cambios de sentidos. Mucho tramo urbano con bastante ambiente y una buena organización.


Cuando corres a un ritmo mas cómodo de lo normal ves como la gente va cayendo y poco a poco los vas adelantando sin querer. Algo que nos ha pasado a todos.



La carrera en si, según lo planeado. Los primeros 10km a 3´55 y luego entre 3´45-3´50
Un tiempo total de 1h20´50 y ritmo medio de 3´50

Ahora a descansar y esperar que haga buen tiempo el domingo.


Clasificacion y fotos de la media de Vilanova