sábado, 31 de diciembre de 2016

SANT SILVESTRE TARRAGONA

Un clásico de fin de año.

Como cada año, no hay mejor manera de finalizarlo que hacerlo corriendo. En esta ocasión como que Montse esta embarazada y saliendo de cuentas, decido meterme un achuchón y correr a tope.
En esta edición hay unos pocos cambios en el recorrido, en la hora de salida y en la distancia.

Después de calentar y saludar  a mucha gente conocida, a las 17:15 se da la salida.

No me coloco muy bien y enseguida el grupo delantero se me van, quedándome en tierra de nadie. El primer km cae a 3`17´´ y decido no suicidarme en busca de ellos.


Así que cojo un ritmo trabajado pero no agónico y voy haciendo. Poco a poco voy recortando a dos que llevo delante.  Al primero lo pillo en el km4 y el segundo cae en el km5, aunque este se engancha y hacemos lo que queda juntos.
Voy haciendo leves cambios de ritmos pero no se descuelga y mis pensamientos se cumplen cuando a falta de 400m se pone a mi lado e intenta dejarme. No le doy ni un tipo de esperanza y apreto en los 200m finales.
Acabo 8º y con un tiempo de 21´59 a un ritmo de 3´23.


Contento porque las sensaciones eran de poder haber aguantado unos 10km bien.



domingo, 18 de diciembre de 2016

MEDIA TARRAGONA

En esta ocasión ha sido todo un despropósito de mala suerte. Después de suspenderse la carrera el día 27 nov por culpa del agua cero que cayó, se pospuso para el 18 dic.
Por un lado, lo vi como una oportunidad de entrenar tres semanas mas y llegar mejor pero por otro lado, me quitaba tres semanas para poder correr la  MCD de Tarragona en ciertas condiciones.
También queríamos  optar a ganar por equipos pero a última hora, Perico, con problemas de salud y al trabajar de noche, se ha auto descartado y eso nos complica mucho el poder conseguirlo.
Además, el sábado antes de la carrera me encuentro fatal por culpa del refriado y lo paso en el sofá con una mantita esperando encontrarme mejor al día siguiente. Pero esta claro que no fue así.

Pero hay que intentarlo y vengo con muchas ganas de poder bajar de 1h15 y de poder subir al podium aquí en casa.
A las 10h empieza la carrera y como que no tengo ninguna referencia de con quien puedo engancharme, intento coger mi ritmo desde el principio.
En el km5 voy sobre el tiempo pero el aire empieza a hacer acto de presencia.


Como es normal, voy cogiendo grupos y los voy dejando hasta que en la bifurcación de la media y los 10km me quedo con Gabi, haciendo juntos la subida a la rambla.

En el paso por los 10km veo que he palmado un minuto y que las sensaciones no son nada buenas. En la bajada intento recuperar fuerzas y aunque Gabi me anima a seguirle, se aleja unos metros. A partir de aquí, km12 mas o menos, solo hasta el final.


Voy agónico pero me da fuerzas el ver que de momento voy en la posición 12 e intento conservarla.
Giro en el faro y todo el aire en contra que no ayuda pero que parece que sirve para que me acerque a Gabi.

Último km y no consigo bajar ni de 1h16 pero pasado el puente del Serrallo alcanzo a Gabi y detrás Ferran de Torres que también nos va recortando.





Últimos 200m y consigo sacarle unos pocos metros a Gabi, acabando en 11º posición y primero de categoría con un tiempo de 1h16´42´´



Como es normal no puedo acabar contento con el tiempo conseguido pero al menos puedo subir al podium que era mi otro objetivo.






domingo, 11 de diciembre de 2016

MITJA DE VILANOVA

Es la primera vez que vengo a correr la media de Vilanova y la Geltrú y la experiencia no ha sido mala. Aunque tampoco he venido a competirla, me ha servido como rodaje, ya que la semana que viene tengo la media de Tarragona, por el cambio de fecha por culpa del agua cero que calló el día 27.
El día se a levantado frío pero a la hora de correr la temperatura ha sido buena y acompañada con un poco de aire.
Un circuito un poco monótono donde hacíamos muchas idas de subida y vueltas de bajada o viceversa,  lo que suponía unos cuantos cambios de sentidos. Mucho tramo urbano con bastante ambiente y una buena organización.


Cuando corres a un ritmo mas cómodo de lo normal ves como la gente va cayendo y poco a poco los vas adelantando sin querer. Algo que nos ha pasado a todos.



La carrera en si, según lo planeado. Los primeros 10km a 3´55 y luego entre 3´45-3´50
Un tiempo total de 1h20´50 y ritmo medio de 3´50

Ahora a descansar y esperar que haga buen tiempo el domingo.


Clasificacion y fotos de la media de Vilanova




domingo, 20 de noviembre de 2016

CROSS DE VALLS

El primer cross que corro en mi vida.
No entraba en mis planes, y menos a una semana de la media de Tarragona, pero como esta organizada por mi nuevo club, Facvac, decido ir a correr aunque solo sea a hacer bulto, ya que tengo muy claro que no voy a quemar cartuchos y que no tengo ganas de hacerme daño. Y como nunca he corrido un cross pues me hace gracia.

Un recorrido de 8,4km de cuatro vueltas que transcurre entre la pista de atletismo y los alrededores.


Al empezar me quedo con Juanra y a unos metros por delante Miki.
Ya en la segundo vuelta, alcanzo a Victor de Santos y juntos pillamos a Joan Civit, yendo juntos hasta la última vuelta, donde yo continuo junto a Victor y Joan apreta un poco mas.

Una carrera con poca historia que me ha servido para quitarme un poco la carbonilla y pasar una buena mañana con los colegas.

Ahora a descansar que la gran carrera se acerca.

domingo, 13 de noviembre de 2016

IVARS D´URGELL

Aunque los compañeros de A.E.Blancafort hace años que me dicen de venir, es la primera vez que corro en Ivars.
Es el último test antes de la media de Tarragona y se de antemano que vengo cansado, pero no es escusa para dar todo lo que tengo y ver por donde van los tiros.
Son 10km que transcurren en un circuito de asfalto y tierra bordeando un lago, con un terreno sube y baja. Aunque por norma suele hacer mucho frío, el día es ideal para correr.

A las 10h30 dan la salida y enseguida se estira la grupo. Ricard Pastor y Xavi Garcia salen delante y a un ritmo insultante y detrás nos quedamos cuatro corredores, entre ellos Gerard Combalia, al que intento aguantar.

Los primeros 5km son muy rápidos, haciéndolos en 16´40 aunque ya las piernas se empiezan a quejar y Gerard se me va unos 5m, pero me vuelvo a enganchar.


Ya en el km7 noto que no voy de ninguna manera y Gerard y otro se van alejando poco a poco.
En el km8  una rampa que me deja clavado y un corredor de Linyola que me adelanta, pasando de ser cuarto hace un rato a ser sexto.
Al acabar la rampa y llegar al asfalto, me giro y cual es mi sorpresa que  viene como un tiro Eloi Borras.
Intento dar todo lo que me queda en las piernas en el último km, volviendo a adelantar al de Linyola, pero en pocos metros Eloi me adelanta y el otro corredor también.
Así que acabo séptimo con un tiempo de 34´35 y tercero de categoría.



Pensando en todo lo que ha ocurrido, no esta nada mal. Un buen crono después de una semana de carga y que gracias a estos últimos km donde me han adelantado unos cuantos corredores, me he apretado mas y me ha servido como un buen entreno.




sábado, 29 de octubre de 2016

TAST DE LA MITJA-10KM

Y empezamos temporada con el primer test.
Carrera que se hace en Granollers y que sirve para conocer un poco el recorrido de la media. Es un circuito lineal que sale de La Garriga hacia Granollers bastante favorable para conseguir buen tiempo.

Hasta aquí nos hemos acercado Vieitor, Xavi Garcia y un servidor.
Aunque el día pinta con mucho frío, la temperatura en el momento de la carrera es ideal y con una suave brisa de cara.

Después de un buen calentamiento, intentamos colocarnos lo mas delante posible de la salida y a las 10.30 empieza la carrera.
Sinceramente no tengo claro a que ritmo salir, pero con Xavi habíamos hablado que 3`25 sería un buen test.
Pero las circunstancias de la carrera mandan. Una vez se ha estirado el grupo y los de delante han desaparecido, me quedo a rebufo de un pelotón de unos 15 corredores, intentando resguardarme del aire y teniendo en cuenta que van a 3´20.
Se que es un ritmo muy fuerte para mi, pero pienso que son 10km y una prueba para ver como van los entrenos, así que si reviento, que sea a lo grande.

Paso por el km5 y las fuerzas empiezan a escasear. Suerte que el km6, lo corremos a 3´25 y parece que recupero un poco.
Cierto es que el pelotón ha ido perdiendo efectivos y que ya quedamos cuatro gatos.

Antes del km8, un pequeño repecho en el que cuesta mantener el ritmo y lo marco a 3´28
Y ya en el último km y con fuerzas, decido darlo todo y empiezo a tirar sin mirar hacia atrás, sin saber si me sigue alguien o no. Yo a lo mío, y mas teniendo en cuenta el tiempo que voy a conseguir.


Entramos en la pista de atletismo de Granollers, 300m para la meta, y lograr llegar en la posición 21 y con un crono de 33´32´´. Sinceramente, algo para mi, increíble de creérmelo.
También felicitar a Xavi y Jose que han bajado de 32´ y han entrado en 5º y 6º posición respectivamente.

Por lo que las conclusiones no pueden ser mas favorables. Primera carrera de la temporada y primera marca conseguida.
A seguir trabajando para llegar bien para la media de Tarragona


sábado, 22 de octubre de 2016

TRAIL SERRA DEL MONTSANT

Sexta prueba de la Trail Series Costa Daurada  y a falta de la última carrera, la de Ulldemolins, yo con esta me despido por este año de la montaña.
Aunque ahora estoy preparando la media maratón de Tarragona, y esta carrera no encaja muy bien en mis planes de entrenamiento, me veo obligado a correr para poder puntuar en la liga, ya que de las siete pruebas que la componen puntúan las cinco mejores  y yo solo llevo cuatro. Así que decido correr y dejarlo listo.
Se que se me va a hacer duro porque llevo tres meses sin tocar la montaña, sin contar la cursa del Repla.

El día se presenta mejor de lo esperado. La lluvia nos a dado una tregua, la temperatura es ideal, la parte alta con niebla y un poco mas de frío, y la piedra mojada con la que hay que ir con cuidado.

Sin ningún tipo de presión mas que la de acabar sin hacerme daño, empezamos a correr.
Enseguida formamos un grupo de cinco corredores en el que se encuentra Sahuquillo, que poco  a poco nos va dejando. Me quedo con Salomo, otro corredor y otro con nos sigue de cerca.


Los primeros 10km son de subida, aunque bastante corredora y algún plano para coger aire.
A media subida antes de llegar a Albarca, nos pasa el corredor que va por detrás y se nos va. Tengo la tentación de seguirlo pero me lo tomo con calma y me quedo con Salomo y el otro chaval.


Antes de llegar a Albarca hago un pequeño cambio de ritmo y los dejo atrás, pero me vuelven a pillar rápido. En la zona de mas subida hacia la roca Corbatera, me van dejando unos metros pero nada mas llegar a la parte alta de la Serra del Montsant, hay unos 5km en los que empiezo a correr a un buen ritmo y los pierdo de vista. Hay mucha niebla y a 100m no se ve, aunque no hay mucha perdida a seguir el camino.

Dejamos la serra Major para bajar hacia al Morera del Montsant por un camino con mucha piedra húmeda, por el que bajo muy lento. Cruzo el pueblo para continuar bajando hasta el km 20, donde ya las fuerzas empiezan a escasear.
Además el terreno no ayuda. Un rompe piernas que pica hacia arriba y cuando creía que lo tenia todo hecho, pasado el celler de Joan Ametller, escucho pasos y veo que vuelvo a tener a los dos compañeros pisándome las zapas.
No me queda otra que dar lo poco que me queda para poder acabar tercero. Los dos últimos km son de bajada hacia Cornudella y cuando llego al pueblo y miro atrás veo que no me siguen, así que me relajo y consigo hacer podium sin esperármelo al iniciar la carrera.


Cual es mi sorpresa que a escasos 10segundos entran a meta el 4º y el 5º. No se si han acortado en alguna calle del pueblo o picados entre los dos han corrido a cara perro, pero me da igual, objetivo cumplido.
Quinta prueba hecha y me pongo primero en el ranking y a falta de la última carrera, por puntos soy el campeón de la Trail Series Costa Daurada.




domingo, 4 de septiembre de 2016

CURSA EL REPLA

Después de  el parón en el mes de agosto y consciente de que me tocara sufrir de lo lindo, me apunto a la carrera del Repla, en Pla de Santa María.
Hace años que  tengo en mente hacerla y por fin me he decido.

El día se presenta muy muy caluroso para correr en un circuito de 21km y 1000m+

A las 9h dan la salida y los primeros km son de subida. Enseguida se forma un grupo de 6 corredores que van muy fuertes y delante mio otro grupito de 4.



Antes de llegar a la ermita de St. Ramón ya he adelantado a dos y a partir de aquí, voy completamente solo toda la carrera.
Un circuito duro que nos va llevando de pistas a senderos continuamente y con pocos tramos técnicos.

Después de un sendero durillo, llegamos a la pista que nos lleva al km5 donde se encuentra el desvío de la ruta larga y la corta, girando nosotros a la izquierda por una pista de bajada durante 1km para volver a meternos por  medio del bosque que nos deja cerca de Figuerola.

Aquí cogemos la pista que nos lleva a la Coloma pero a media subida nos volvemos a meter en el bosque por un tramo de sendero de subida.

En el km7 ya me estaba arrepintiendo de haberme apuntado al circuito largo, pero es lo que tiene ser medio maño.

En el  km11 bajamos por el gr de Prenafeta para volver a girar y subir al Tossal Gros. Arriba correr se hace complicado, por un camino muy cerrado con pinchos.
Una vez llegamos al descanso de la Coloma, bajamos unos metros la pista de Prenafeta para desviarnos a la derecha y seguir bajando.
Otra subida dura, donde una vez arriba, en la zona del Repla me encuentro con corredores de la carrera de 13km.



Estoy reventado y aunque casi toda pica hacia abajo, me espera algún repecho que otro.

Bajada hormigonada para llegar al pueblo con un tiempo de 2h21´, mucho mas de lo que me imaginaba, aunque el parón se ha notado en mis piernas.


Aun así, una carrera 100% recomendable. Un buen circuito con una muy buena organización.

Ahora toca volver hacer km y a ponerse finito para la nueva temporada.



domingo, 21 de agosto de 2016

GORGS DE LA FEBRO

Decidimos pasar el día en el Gorgs de la Febró con los amigos. Un día de caminar, calor y baño refrescante.

Después de subir la Musara, nos dirigimos dirección la Febró (Prades) hasta el km 25-26 donde se llega a una entrada indicada a la izquierda donde dejamos el coche  después de bajar una rampa un poco inclinada.
La mañana empieza bastante fresca, pero enseguida  entramos en calor al empezar a caminar a la vez que se va levantando el día.
Vamos siguiendo el GR7 dirección Arbolí, bajando todo el rato. Tendríamos que cruzar el río Bruguent para continuar por el bosque pero no baja nada de agua. LLegamos al primer Gorg, lo que seria una balsa bastante grande de agua pero que también esta seca.
Aquí tenemos un punto de conflicto donde no acabamos de encontrar el camino a seguir, pero como que hay bastante gente por la zona, pronto nos indican la buena ruta.

Al seguir el camino estrecho por la derecha que pasa entre el bosque, nos encontramos con el primer Gorg con agua y hacemos la primera parada obligatoria.





Continuamos para buscar el Gorg mas grande y darnos un baño.


Creo que es bastante recomendable empezar la ruta bien temprano ya que sino la zona le llena de mucha gente y se puede hacer un poco agobiante.



Un buen baño refrescante en el que hay que meterse sin pensárselo dos veces.




Ahora toca deshacer el camino hecho para llegar al coche y acercarnos al refugio de la Musara para comer.


Un café en el refugio y damos una vuelta por la zona antes de volver para casa



Día fenomenal!!!!!!!!






sábado, 23 de julio de 2016

POBLET - PRADES NOCTURNA

Después de hacer ya un par de meses la cursa de Barrancs de Montblanc, me apetecía volver a correr otra nocturna. Y esta ya es una clásica de la zona.


Salida al inicio de la pista de la Pena, pasando por la font de Deport, mirador de la Pena, Mola dels quatre Termes y  Baltasana para acabar en Poblet.


Recojo el dorsal en el parking de Poblet, donde me encuentro con Toni y su familia. Hacemos un poco de tiempo y vamos para la salida.
Como yo no conozco a mucha gente en el mundillo de la montaña, Toni me avisa de que hay unos cuantos corredores que me harán correr, lo cual no me preocupa ya que vengo a disfrutar.


A las 21h dan la salida y enseguida se escapan un grupo de 4 o 5 corredores. Xavi Prim, Salvador y yo nos quedamos en el segundo grupo.

Una vez dejamos la pista para seguir por el sendero, Xavi sube el ritmo y nos coge unos metros.
Aunque podría apretar un poco mas, me quedo detrás de  Salvador guardando fuerzas hasta regresar a la pista, donde cambio el ritmo y le saco unos 100m.
Llego a la font del Deport y toca subir hacia el mirador de la Pena.


Continuo un poco por el llano hasta llegar a una trialera que si no me equivoco se llama la Cenicienta. Aquí ya voy con el frontal en marcha y Salvador va a escasos 200m.

Al llegar al cruce de Rojals, un poco de pista para desviarnos a al izquierda por un sendero. Después de un par de torceduras y algún tropezón, intento ir con un poco mas de calma.

Pasado las Tres Creus, continuamos por el Gr, donde me pierdo al seguir a otro corredor. Rectifico y me pasa Salvador. Recupero y me quedo con él, haciendo unos cuantos km juntos.
En el llano antes de la Baltasana, mete un buen ritmo pero no le suelto. Hemos ido adelantando corredores y si no me he descontado, vamos en cuarta y quinta posición.

Y si no me he equivocado, nos encontramos al tercer corredor parado en el avituallamiento de la Baltasana.

Así que cambio de chip y decido darlo todo. Saltamos una cadena y hago un cambio de ritmo para soltar a Salvador. Me encuentro con una rampa hormigonada donde me quedo sin fuerzas. Suerte que el compañero va igual.

Ahora ya es todo cuesta abajo y en el sendero me vuelvo a perder, sin encontrar el camino correcto. Situación que aprovecha para adelantarme. Lo doy todo para darle caza y en un tramo de pista le vuelvo a adelantar.
En el último sendero bajo a lo loco, pensando que me iba al suelo en cualquier momento.

Llegamos a Prades y en la carretera  oigo como Salvador se va acercando sin dejarme un segundo de respiro. Curva de 90º y 100m al sprint donde por mis "huevos", después de la rabia de perderme un par de veces, que no me adelanta, pasando por meta a 2´45´´

Un podium que no esparaba ni mucho menos al empezar la carrera y muy contento.







sábado, 9 de julio de 2016

CURSA COLLDEJOU

Cuarta carrera de la liga de naturtime y la tercera que hago al fallar en la primera de ellas.
La carrera empieza a las 19h de la tarde y como salgo con tiempo de casa, pasado Mont-roig, me paso por la Mare de Deu de la Roca con un calor que achicharra.

Llego a Colldejou, y como siempre, a hacer el café mientras hago tiempo, ya que por la mañana ya me había pasado por Evasion Running Reus para recoger el dorsal.

Nos colocamos en la zona de salida después de comprobar que llevamos el frontal que es obligatorio, aunque dudo mucho que lo tenga que usar.
Sigue haciendo mucho calor, así que la cosa será dura.

Dan la salida y como nada mas empezar cogemos una trialera estrecha y enseguida se estira el grupo.


Me pongo tercero pero al llegar a un tramo de pista para coger otro camino decido ponerme primero e ir a mi ritmo.
La carrera se empieza a endurecer con tramos muy inclinados y seguido de la tartera. Creo que en menos de 4km hacemos casi 500m+

Un poco de plano de arriba para empezar a bajar hacia el coll del Guix, donde a poco de llegar me adelanta Salomo.


En el avituallamiento nos ajuntamos y ya vamos toda la carrera juntos, solos y a un ritmo tranquilo.


Damos una vuelta hasta llegar a coll de Llaveria para bajar hacia el pueblo.
Saliendo del pueblo nos encontramos la que sería la última subida larga del día para bajar por una trialera de ssssss y llegar a la pista.
En la bajada veo que Salomo no me deja por lo que al pisar la pista decido apretar un poco. Enseguida le saco unos metros pero al llegar al primer repecho me doy cuenta que mis piernas no están para muchos tiros.
Paso otra vez por el avituallamiento del Coll del Guix para continuar pista para abajo.
Veo que no me sigue y me relajo un poco.
Otro repecho asfaltado y oigo pasos. Me giro y lo vuelvo a tener a 100m. Es el momento de darlo todo y volver a coger segundos para la bajada final que nos deja en el pueblo.

Llego a Colldejou y no me sigue nadie, así que contento, me relajo. Pero por lo visto, demasiado.
A menos de 200m de la meta me equivoco de calle y doy una vuelta  a la manzana hasta volver al punto donde me he equivocado. Veo al final de la calle a Salomo y el cabreo que llevo encima por capullo se va haciendo mas grande.
Paso por meta con una gran decepción ya que tenía la victoria a mis manos.


Pero de todo se aprende y esta claro que hasta que no se acaba pueden pasar muchas cosas.







sábado, 18 de junio de 2016

CURSA ALBIOL

Esta carrera ya la había hecho mas o menos cuando se salia de Mas de Fores, Alcover y el sentido era a la inversa.

Ahora se sale de l´Albiol y se hacen dos bucles, uno de 13km y otro de 6.5km, sumando un total de 19.5km con un desnivel de  950m+

Como conozco el pueblo y se que es muy pequeño, llego con tiempo para poder aparcar bien y tomármelo con mucha calma. Además tengo que arreglar un problema con el dorsal.

A las  17h30 dan la salida con un tiempo muy inestable, aunque al final podemos dar gracias de que ha hecho una tarde perfecta sin nada de calor y no nos ha llovido.

La cosa empieza bastante rápida al comenzar por una pista de bajada e intento no perder al grupo delantero.
Al llegar a la trialera de subida, me encuentro segundo detrás de Sahuquillo, que poco a poco me va sacando metros, aunque no me preocupa ya que no es mi guerra.

Llaneamos un poco para seguir por un camino que nos deja en la pista que baja hacia l´Aixavega.
Aquí, iluso de mi, voy pensando que estoy bajando bastante bien, cuando me adelantan dos corredores.
Una vez pasado el pueblo, los voy perdiendo de vista por un camino con mucha piedra en el cual me adelanta otro. En este momento me pongo detrás y no lo suelto, cuando nos damos cuenta que nos hemos equivocado. Vuelta a atrás para encontrar el camino correcto, perdiendo un minuto, para pasar el río donde han colocado unas cuerdas.
Empieza una subida y nos adelanta otro corredor, aunque no aguantará mucho.  Adelanto al primero y al poco al segundo, y en el poco llano que hay les cojo distancia. He pasado de ser sexto a cuarto.


Otra bajada técnica donde espero que me vuelvan a adelantar. Pero no, ahora me toca ir solo el resto de la carrera.
En esta bajada me encuentro con Sahuquillo, que se a lesionado y va caminando. Continuo y antes de la subida a l´Albiol adelanto a otro que va caminando por culpa de unas llagas.
Sin esperármelo voy segundo y encaro la subida con calma ya que es dura y larga.

Por fin llego al pueblo y a por el segundo bucle. En el asfalto, a lo lejos veo al primero, pero va a buen ritmo y yo voy con las fuerzas escasas.


La bajada se va intercalando entre pista  y trialera, hasta que llego a la última subida.
Todo este segundo bucle me lo tomo con mas calma al ver que detrás no viene nadie, aunque sin dormirme.



Al final llego con el objetivo cumplido, bajar de las dos horas. Acabo segundo con 1h54´ , y como no, muy contento.








domingo, 12 de junio de 2016

PUJADA A MIRAMAR

Aunque no entraba en mis planes, aquí estoy.

No me acuerdo cuando fue la última vez que hice esta carrera, pero desde el año pasado, el circuito es diferente.

Como que voy solo, subo en coche a Miramar para tenerlo allí para después. Bajo en bici, que la dejo en el trabajo y voy corriendo hacia la zona de salida.

Una vez llego allí, veo a gente que teóricamente corren bastante. Pero como que vengo sin ningún tipo de propósito, me da igual.
Me encuentro con los compañeros del club y nos colocamos en la salida.

Nada mas empezar, uno que se distancia, teniendo su momento de gloria hasta el km5

La salida es rápida ya que, aunque sube desde el primer momento, es muy tendido.
Pronto formamos un grupo Albert Marsal, Xavi Prim y yo, ya que los demás se han ido descolgando.
Albert imprime un ritmo bastante fuerte y exigente, al que intento no perder comba.

Una vez pasado Masmolet, en el km5, adelantamos al primero y empezamos a adelantar a los caminantes.
En el falso llano se descuelga el último que todavía aguantaba con nosotros.

Pasamos por la font del Gat para subir por el Cartutxos. Aquí el desnivel ya es otro, pero aun así, voy aguantando bien el ritmo.

Cruzamos la carretera para llegar a un sendero que nos dejara en la pista.
Ahora la subida es mas dura. En una curva mantengo el ritmo durante un rato. Al girar la cabeza veo que Albert se a quedado unos metros, pero Xavi sigue ahí. Así que decido dejarlo pasar e ir a su rueda.
A media subida giramos a la izquierda para pasar por la Selva Negra. Las rampas  son muy fuertes pero no me descuelgo.
Llegamos al Gr para seguir subiendo hacia Miramar. Al llegar a la carretera unos metros de descanso para encarar la subida hormigonada que nos hace pasar por medio del pueblo.

Ya voy justo de fuerzas y al salir del pueblo dirección las antenas, Xavi se me va, sacándome unos metros que no me veo capaz de recortar. Solo pienso en seguir y no parar a caminar.

Voy aguantando con todo lo que me queda, y mas sabiendo que gusto detrás llevo a Albert.

Llego a meta 22 segundos después de Xavi, con un crono de 1h6´21´´

Una vez recupero un poco el aliento, bajo con Albert hacia Miramar, donde esta el avituallamiento.
Me cambio y charlo con los compañeros mientras esperamos a la entrega de los trofeos.


Un día redondo, ya que sin esperármelo he quedado segundo.




sábado, 4 de junio de 2016

BARRANCS DE LLEGENDA

Dentro de mi nueva etapa de montaña, esta es un nuevo reto y con complicaciones, la oscuridad.
Una carrera semi nocturna, que como no hace falta decir, es la primera que hago y no tengo ningún tipo de experiencia.
Además, el circuito pasa por muchos senderos y trialeras de los barrancos de Montblanc, dificultando un poco mas el asunto.

Poniendo un poco de cordura, los tres barrancos lo veo demasiado para mi y decido apuntarme a los dos barrancos. 16.5km con 1000m+

A las 20h salen los del circuito largo, y media hora mas tarde lo hacemos nosotros.


Después de 400m de suelo urbano, nos metemos en tierra dirección les Gorrines. Voy con un grupo de cuatro corredores y delante nuestro va Marc Toda.
Mas o menos se lo que hay y no quiero quemar cartuchos antes de hora, pero aun así, al empezar el ascenso hacia Sant Juan, me engancho a Marc.
No duro mucho ya que en el sendero de bajada hacia el gr lo pierdo de vista ya que baja mejor que yo, cosa que no es nada difícil. Además ha estado lloviendo y el suelo y las piedras estas muy resvaladizas.
Así que al llegar al gr hacia Sant Juan, ya voy solo. Así continuare casi toda la carrera.
La subidas se hacen duras, caminando mucho y con cuidado.

Llego a la ermita pasando por dentro y al salir un avituallamiento y punto de control antes de coger el sendero hacia Miravet.


Como el día esta tan tapado, dentro del bosque se hace oscuro, obligándome a utilizar el frontal antes de hora.
Volvemos a las Gorrines por la pista de Tarrega, haciendo alguna trialera que otra.

Una vez abajo, ya tengo la mitad de la carrera hecha, el Barranc de Sant Juan. Y ahora a por el barranc de la Pascuala.

Pasamos por un sendero que nos lleva a la trialera de subida que pasa por medio del bosque. Una subida dura y constante hasta llegar a al pista y continuar por trialera.
Esta segunda parte, el Penitent, es un poco mas rocosa, y voy encontrándome con corredores de la larga.

Las sensaciones que tengo son buenas y dentro de la dureza del circuito, estoy disfrutando. Sobretodo porque todavía no me he perdido ni caido.

Una vez llego a la zona mas alta, por un camino ancho, empieza a llover, complicandolo un poco mas. Nada mas llegar al cruce que baja hacia la Pascuala, me veo en el suelo, sin ningún tipo de percance.
La bajada es rápida y divertida pero voy con mucho cuidado. La parte final es de mucha piedra y bajo como puedo para no irme al suelo.
Una vez en la Pascuala, solo toca bajar.
Primer sendero bien  y en el segundo viene el problema de la noche.
Empiezo a bajar  y me encuentro a Marc que sube. No encuentra el camino  y decidimos ir bajando haber  si vemos algo. Al ver que no vamos bien, decido volver a subir el km bajado para encontrar el sendero. Marc a decidido seguir hacia el pueblo.
Al llegar arriba me encuentro con uno de la organización en el cruce que antes no estaba.
Me empiezo a cabrear un poco al ver que he perdido mucho tiempo y que mas de unos, aprovechando que se conoce la zona, ha bajado por la pista pasando de todo.
Empiezo a bajar y me encuentro con corredores delante que me han adelantado. Mi enfado sube un poco mas, y para mas inri, al frontal se le están acabando las pilas.

Al llegar a la Coma, aviso de lo ocurrido en el punto de control.
Esta última trialera la bajo como puedo, con poca luz y mojado.

Al llegar a Montblanc, empiezo a correr mas por el enfado que por otra cosa y adelanto a dos.

Llego a la plaza Sant Francesc con 2h4´, en cuarta posición y primero de mi categoría. Si todo hubiera ido bien, habría bajado de las dos horas y acabado en segunda posición.



Una vez allí, comentamos entre todos lo ocurrido, aunque ya no hay nada que hacer.

Por lo visto, algún desgraciado se había dedicado a quitar señales del suelo y cintas.

Pero bueno, la carrera ya esta hecha y no me he hecho daño que era mi primera prioridad.
Una carrera 100% recomendable y que si puedo repetire el año que viene. Una muy buena organización y muy buen ambiente. El circuito una pasada y bastante bien señalizado, olvidando lo del último tramo.








viernes, 3 de junio de 2016

CURSA DEL CATLLAR

Carrera rápida, con poco desnivel  (22.5km y menos de 500m+) y poco técnica.
Participo gracias a la colaboración de Evasion Runing Reus

Hay un gran ambiente y una buena afluencia de corredores.


La salida de la carrera corta y de la larga es en horas diferentes para evitar aglomeraciones, cosa que es de agradecer, saliendo los de la corta media hora después que nosotros.

Nada mas empezar la carrera intento mantenerme en el grupo delantero. Los dos primeros enseguida se escapan y detrás, Xavi Prim, al que intento coger e ir juntos.
Nos vamos alternando y  pronto ya no vemos a nadie ni por delante ni por detrás.

La subida a San Simplici me saca de punto y en la bajada Xavi me saca unos metros.



Se para en el avituallamiento y lo adelanto, aprovechando para intentar recuperar un poco el aliento.
Enseguida se engancha otra vez y vamos juntos hasta el campo de golf.
En los Cocons veo que voy fuera de punto y me tengo que parar a caminar unos 30-40 segundos a intentar bajar el pulso. Esto hace que pierda a Xavi y me toque correr solo el resto de la carrera.

Llego al Catllar para correr la segunda mitad de la carrera y de momento con buenas sensaciones, a mi rollo.


Antes de llegar al pantano, empiezo a adelantar a corredores de la carrera de 10km y al cruzar la presa veo la distancia que me lleva Xavi, que ya es inalcanzable por los km que quedan, y como que detrás mio no veo a nadie, decido bajar marcha y tomármelo con mas calma.

Llego a meta cuarto y con un crono de 1h39´

No esta mal!!!!!!