domingo, 12 de julio de 2015

IRON VITORIA

Pues después de varios meses de entrenos, por fin llego la prueba del año, la triatlón de Vitoria-Gasteiz.
Ya me apunte con la idea de que seguramente sera la última iron que hago, puesto que requiere un sacrificio en tiempo y en dinero del los cuales no tengo.
Así que llego con muchas ganas de poder hacer una  buena prueba y de que todo salga bien.


El viernes llegamos a Vitoria, y una vez colocados en el apartamento, voy a buscar los dorsales.
El sábado a las 9h voy a la briefing para luego ir a llevar las cosas a la T1 y la T2.2  y dejar las bolsas preparadas para el domingo.


El domingo me levanto a las 5h45' para dejar listo lo poco que me queda y almorzar. Como voy un poco perdido, prefiero coger el autobús que nos lleva a Landa con tiempo, así que a las 6h30' llego a la parada donde me encuentro con 10 autobuses esperando a los participantes, que tienen preferencia a los acompañantes, los cuales se tendrán que esperar a los últimos buses para poder subir, ya que los accesos a Landa están cerrados al tránsito.
A las 7h llegamos al pueblo, y nos toca caminar un buen cacho hasta llegar a la zona de boxes de la T1, a pies del precioso pantano de Ullibarri-Gamboa, donde nos toca nadar.
El día se a levantado tapado y frío, cayendo un poco de chiribiri.
Ya se ve un gran ambiente y me voy a mi box y mi bici para colocar las cosas.
Busco al compañero Joan Carles Rosello y charlamos un poco mientras esperamos al inicio de la carrera, junto a nuestras familias. De casualidad también me encuentro a Issaias, otro colega de Tarragona.



Empezamos con retraso, saliendo en primer lugar las mujeres, diez minutos después la half y diez minutos mas tarde la full.


Así que una vez dan el bocinazo de salida, todos como locos a tirarse al agua. Los primeros 300m son muy caóticos, con 1000 triatletas intentando coger sitio y poder nadar. Poco a poco la cosa se va estirando y cuando llegamos a la primera boya amarilla empiezo a mantener mi ritmo, intentando nadar largo y tranquilo.
Antes de acabar la primera vuelta, empiezo a adelantar a nadadores de la half.
Pie a tierra para correr unos 100m para empezar la segunda vuelta. Miro el reloj y llevo 31'
Una segunda vuelta en la que sigo con el mismo ritmo y adelantando algún que otro nadador.
Salgo del agua con 1h3', sorprendido ya que esperaba hacer algo menos. Al descargar el garmin veo que me salen 4.2km. Hablo con algún que otro triatleta y a todos les sale mas de 4km.



Pero bueno, transición y a por la bici. Como  siempre, es lo que mas me cuesta, ya que es lo que mas tiempo requiere para entrenar.
Así que consciente de eso, se cual es mi ritmo y lo intento mantener. El día ya se a despegado, aun así, la temperatura es bastante agradable, y el aire sigue soplando desde primera hora de la mañana.
Tres vuelta (dos de 70km y la última de 40km) a un circuito muy variado, con subes y bajas constantes pero bastante rápido.


Acabo los 70km primeros en 2h justas y bastante cómodo. Ya en la segunda vuelta empiezo a notar un poco el cansancio en las piernas y la hago en 2h9'. Supongo que en la tercera empiezo a pagar el esfuerzo que estoy haciendo por culpa del aire para mantener el ritmo y lo noto muchísimo, bajando la media.


Entramos a Vitoria y después de callejear un poco, llego a la T2, en la calle Olaguibel, donde me cogen la bici y bajo corriendo unos 100m hasta la T2.2 en la plaza de los Fueros.

Aquí también tengo muy claro el ritmo a seguir, por lo que me voy frenando en los primeros km. Enseguida noto el cansancio en las piernas pero  acabo bien la primera vuelta.


En la segunda empiezo a notar un dolor en el rotuliano que me impide apretar, obligándome a parar. Supongo que el esfuerzo en bici esta empezando a pasarme factura.
Busco un ritmo en el cual pueda correr cómodo y sin dolor.
Al pasar por meta en la tercera vuelta y mirar el reloj, empiezo a hacer números y veo que no consigo bajar de las 10h, por lo que decido tomármelo de otra manera  y sin forzar la rodilla, parándome en los avituallamientos mas tiempo de lo normal.


Aun así en la última vuelta lo vuelvo a intentar pero es imposible.
Entro en los últimos 100m y veo que bajo de las 10h20 por lo que apreto un poco. Vaya consuelo!!!!



Me encuentro con mi mujer y los críos y me comenta que he bajado de las 10h, que ese crono es el de comienzo de carrera, el de las mujeres.
Entonces me doy cuenta que he hecho un poco el "primo", porque siguiendo el ritmo que llevaba podía haber bajado de las 9h50. Realmente, al ver que la cosa no iba por donde yo quería y los dolores de rodilla, cambie el chip y no pensé ni en mirar mi reloj.
Aun así doy por bueno las 9h56' finales aunque no me voy del todo contento porque no he podido dar todo lo que tenia.


En resumen, calidad-precio es una gran triatlón, en una gran ciudad donde la gente realmente se vuelca en la prueba, creando un gran ambiente.
Una triatlón que no me importaría volver a repetir y aconsegable 100x100

Tengo que dar las gracias a Begoña, siendo la primera cara que veo al levantarme por las mañanas, por tener la paciencia que ha tenido conmigo todos los días en la piscina y enseñarme todo lo que se. Gracias a ella he mejorado muchísimo.
También a los compañeros de bici por los km y horas que hemos pasado juntos y como no a los compis de running  de APPC por su comprensión al adaptar los entrenos a mis intereses.
También a David Lago de EVASION RUNING REUS por sus consejos y a Raúl Gomez por sus manos milagrosas ,jejeje
Y por último y no mas importante, a mi familia, ya que sin su apoyo y comprensión, todo esto no hubiera sido posible.

Clasificación:
http://www.triathlonvitoria.com/resultados-full/

Fotos triatlón Vitoria:
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