sábado, 26 de julio de 2014

CURSA DE L´ESPLUGA

Nueva edición de la que dicen la carrera mas antigua de Cataluña. Y después de fiasco del año pasado, vuelvo a ver si me puedo sacar al espinita clavada y consigo bajar de la hora.

Se trata de una carrera de 15km que sale del casal del pueblo, Espluga de Francoli, dirección al centro para volver al casal y coger carretera hacia Poblet, uno de los tres santuarios de la ruta del Cister, donde se hace un pequeño bucle en su interior para seguir subiendo por el coll de la Arena, dirección Prades. En el km casi 9, se da media vuelta y quedan 6km para volver a meta.

Con mucho calor, superando los 30º, y después de hacerme la foto con los compañeros de Blancafort, caliento un poco con Rafa.


A falta de 5min para que empiece, me coloco lo mas cerca de la salida, donde el calor, rodeado de toda la gente es insoportable.

A las 19h comienza la carrera con la novedad de este año de un circuito nuevo de 5km, por lo que el grupo se estira mucho de buen principio.
Intento empezar conservador, sabiendo lo que me espera, pero después de salir del pueblo, km2, dirección Poblet, ya voy con el pulso por las nubes.
Me voy cogiendo a diferentes grupos, pero que me van durando poco ya que no van al ritmo que yo quiero, por lo que hago  casi toda la carrera solo.



En el km7, intento subir el ritmo hasta dar media vuelta ya que la carretera lo permite.
Paso el km 8.7, donde se acaba la subida para encarar los 6km de vuelta al pueblo, con un tiempo de 36´

Ahora es donde toca darlo todo, para poder bajar de la hora. En mis dos anteriores participaciones es donde pinchaba y donde perdía todas mis posibilidades.

Pero este año es diferente y desde el principio intento imprimir un buen ritmo, sin dejar de adelantar a corredores, haciendo unos buenos parciales.

En el último km y con el objetivo conseguido, me noto con las fuerzas muy justitas, por la falta de entreno y me dejo ir un poco.

Paso meta con un 59´25´´ muy trabajado y muy contento.





Dar las gracias a Montse y a todos los conocidos por los ánimos y el apoyo recibido durante la carrera.
Felicitar al compañero Jordi Pros por su tiempo de 1h2´en su primera participación igual que Rafa Navarro con 1h9´


sábado, 12 de julio de 2014

ALTRIMAN HALF

Aprovechando que este año no coincidía con la Vipxtrem y que subían  varios compañeros de A.E.Blancafort, nos tomamos un finde de vacaciones por el pirineo francés.

Nos dirigimos a les Angles, donde se realiza una de las triatlones mas duras de la zona. Aunque el sábado se corren las dos modalidades de larga distancia, la Iron y la half, nosotros nos conformamos con la segunda, por la dureza de la prueba.
El domingo se corre la modalidad sprint y olímpica.

El viernes por la tarde llegamos a les Angles y nos vamos directos hacia el lago Matemale, donde recojo el dorsal y donde se realizará el primer segmento de la prueba.
A los 10min llegan los compañeros Arnau Sugranyes y Manel Alvarez, seguidos de Jordi Abad y familia.

Ya con todo listo, nos dirigimos hacia Bolquere, cerca de Font Romeu, donde tenemos el apartamento, cruzándonos con Victor de Santos e Inma.

Una vez aposentados en el apartamento y de dejar las cosas listas para mañana, toca cenar en familia, sin muchos excesos que hay que dormir y descansar lo máximo.

El sábado nos levantamos pronto para poder desayunar y acabar de preparar las cosas y una vez listos, marchamos hacia el lago.
Ya con mucho ambiente por la zona, ya que el Iron a comenzado a las 5h30, empezamos a colocar las cosas en boxes,  a ponernos el neopreno y hacia el agua.
El día es de mucho frío, 7º y acompañado de aire, la cosa pinta mal.
Nos metemos en el agua que esta helada y esperamos a que empiece la carrera.






Han modificado el circuito que constaba de dos vueltas con salida a la australiana a una sola vuelta de 1900m.
Tal como dan la salida todos al agua y a intentar nadar lo mejor posible. Sinceramente no me puedo quejar de recibir muchos golpes, nadando bastante cómodo, pero con un leve problema de respiración. No se si es por la altura, 1500m, o por el frío, pero noto que me falta el aire. Así que intento nadar tranquilo, sin agobios.

Salgo del agua con un tiempo de 34´ y en boxes muy pronto se une Arnau, que sale decidido a darlo todo, a un circuito de 90km con 2000m+.


Nada mas empezar no me encuentro del todo cómodo, por lo que decido tomármelo con calma.
Un circuito de sube y baja con una primera bajada peligrosa por la gravilla, donde Victor tuvo la desgracia de irse al suelo pero pudiendo continuar con algún rasguño que otro.
A media carrera empieza a llover, acentuando un  poco mas la sensación de frío, junto con el aire,que no nos abandono en todo el día
Y después de una segunda bajada muy rápida, llegamos a las rampas mas duras del día.

Ya de vuelta al lago, me quito la chaqueta y a correr, esperando que la fascitis plantar que llevo arrastrando desde hace unas semanas no me de mucho la lata.
Pero nada mas salir, me empieza a doler la espalda, causado por la falta de entreno de este último mes.


Los primeros 8km de ida y vuelta por el lago son planos, pero el cansancio es muy notorio y a partir de km9 empezamos a subir hacia el pueblo, lo mas duro del circuito, donde no esperan 13km con casi 500m +.

Ya en el pueblo me tengo que parar un par de veces a caminar por culpa de las fuertes rampas.
Después de cruzarme con la familia, otra fuerte subida que nunca se acaba, seguida de una bajada a otro lago donde daremos la vuelta para deshacer lo hecho.

Me cruzo con Victor, Manel y Jordi y solo pienso en acabar. Ya en el km 20 me adelanta el primer y único corredor durante el segmento de carrera. Lo cual no entiendo, ya que con lo mal que voy, solo una persona a sido capaz de pasarme.

Al final, llegada a meta con mis hijos con un tiempo de 6h13´.




Sobretodo felicitar a Arnau por su impresionante sexto lugar y tercero de categoría y a Victor, Manel y Jordi por poder acabar esta carrera tan dura.


Ya por la noche a celebrarlo todos juntos en el apartamento, pasándolo en grande con estos grandes compañeros con los que vale la pena ir a cualquier lado con ellos.



El domingo vemos correr a Albert Ferre que ha venido a hacer el olímpico y de vuelta a casa, que toca pencar.


sábado, 5 de julio de 2014

VIPXTREM

Lo que tenáa que haber sido una fiesta del deporte, se convirtió en tragedia.

Siendo esta la quinta edición de la Vipxtrem y mi respectiva quinta participación, la organización había montado el evento con muchas ganas y sorpresas para celebrar este hecho.

Pero la carrera se suspendió en el km90 aproximadamente por la muerte de un compañero de Valls, por lo que no creo necesario hacer ningún tipo de crónicas de lo que había sido la carrera hasta el momento.

Solo lamentar el hecho y dar el pésame a la familia.