martes, 24 de junio de 2014

PUJADA A SANT JOAN

Pues después de la carrera en Alcover el pasado sábado, la de hoy poca historia tiene.
Al estar poco acostumbrado a las carreras de montaña, llego después de tres días, con unas agujetas de escandalo, por lo que no se como podre correr.

De buena mañana, Fernando, Sergi y un servidor, llegamos a Montblanc, donde nos encontramos con Jordi.
Un café para ir despertándonos y a calentar un poco las piernas. Vaya dolor de patas que llevo.

Ya que estamos  aquí intentaremos hacer lo que se pueda.

Después de una salida rápida, como siempre, cogemos el gr a la Espluga, donde nos desviaremos hacia St. Miquel para seguir subiendo por la Trinidad y la pista de la pena, para scontinuar hacia St, Joan. Un total de casi 10km


Enseguida me doy cuenta que esto sera un calvario, donde cada zancada es dolor.
Sergi decide acompañarme en mi suplicio y juntos hacemos toda la subida.



Una vez llegamos todos arriba, bajamos chino chano hacia Montblanc para celebrar St. Joan como se merece.


sábado, 21 de junio de 2014

TRAIL SERIES ALCOVER

Aunque no entraba en mis planes hacer esta carrera, mi hermano me anima a participar con él y su cuñado Robert.
Una carrera de 20km por montaña con 1000m de desnivel positivo que sale del Mas de Fores, en Alcover.

A las 17h30 vamos a buscar los dorsales y nos vamos preparando.
Esta vez tengo que darle las gracias a mi esponsor EVASION RUNNING REUS por la inscripción.

Unas 200 personas entre los 10km y los 20km preparados en la salida.

La salida es bastante controlada, sin contar a los de delante, pero hoy tengo muy claro que este no es mi terreno y no pienso pecar de euforia, así que salgo a un ritmo moderado.

Enseguida Robert se pone a tirar a un ritmo bueno y no dejamos de adelantar a gente. Pero este ritmo en subida, que empieza en el km1 por el PR, un sendero hacia les Fonts de Glorieta, hace que vaya con el pulso disparado, habiendo momentos que pensaba en dejarlo ir y bajar marcha. 

En el km3.5, el primer avituallamiento, en los molinos de Glorieta. Ahora toca subir un buen trozo a pie, con algún descanso que deja correr un poco y donde pierdo a Robert que se va descolgando poco a poco.

Por lo que me ajunto con dos corredores a los que intento aguantarles el ritmo. Una corta bajada para cruzar el río donde me tuerzo el tobillo sin darle mucha importancia y seguir subiendo por una pared que mayormente hago caminando, hacia las Virtudes.

Después de los primeros 7km de subida, toca bajar hacia la Aixavega, donde nos adelanta un corredor del Borgues al que enseguida perdemos de vista. Aquí es donde me doy cuenta que la torcedura anterior me va a dar por saco. Sintiendo un dolor intenso en el tobillo en cada giro.

Una vez en l´Aixavega en el km8.5 nos encontramos con el segundo avituallamiento. Tomo algo rápido y continuo, dejando atrás a los que han sido mis compañeros hasta el momento.

En la subida adelanto a uno, encontrándome enseguida al corredor del Borgues que nos había pasado. Una vez lo dejo atrás, unos km llanos en los que marco un ritmo fuerte quedándome solo.

Continuo por un sendero que  baja del Grau de l´Estelada con mucha piedra, en la que intento perder el mínimo tiempo posible, teniendo en cuenta que bajando no soy muy bueno y con el tobillo tocado, pues toca hacer lo que puedo.

Me encuentro con una pista que me lleva a l´Albiol, donde esta el tercer avituallamiento.
Aquí me dicen que tengo al sexto y al quinto a escasos 30seg. por lo que no pierdo mucho tiempo y me lanzo a por ellos.

Pero otra bajada con mucha piedra me hace ir con mucho cuidado. Y en pleno descenso me encuentro con Albert Marsal que me deja pasar.

Volvemos a cruzar un riachuelo para hacer un falso llano. Empiezo a acercarme al quinto clasificado, pero justo cuando me pongo a su altura empieza la última subida por el sendero hacia las Virtudes.
Mientras que yo lo hago andando ya que las piernas ya empiezan a flaquear, él la sube muy bien y le pierdo de vista.

Una vez arriba, ya casi todo es bajada hacia el mas de Fores, pero con las fuerzas ya muy justitas, no le puedo imprimir un ritmo muy  exigente.

Al final entro a meta con un tiempo de 2h3´y en la posicion 6.  Sinceramente mucho mejor de lo que esperaba.


Mientras voy recuperándome y charlando con los demás corredores, espero que llegue Robert y mi hermano.

Esperando que lo del tobillo quede en un pequeño susto, el domingo tengo una agujetas en los cuádriceps increíbles. Y el martes tengo la subida a St. Joan, por lo que no se como llegaré de tocado.

Y como no, darle las gracia a David Lago de EVASION RUNNING REUS por su ayuda. Merci company.




domingo, 15 de junio de 2014

PUJADA A MIRAMAR EN BTT

Aunque hasta el último momento no tenia muy claro si participar o no, al final junto con Joan Pau, decidimos volver por segundo año a correr esta carrera.

Son 12km con poco menos de 600m de desnivel +, en los que tienes que salir a tope desde el principio.

En 45min de carrera poca cosa se puede explicar, pero ahí voy.

Decidimos salir de Pallaresos y la Secuita dirección Valls para ir calentando.
Nada mas llegar vemos a los hermanos Carnicer, por lo que ya esta todo el bacalao vendido.
Muchas caras conocidas, como si fuera una salida de amigos.



Nos colocamos en primera linea de salida y con el pertadazo empezamos a pedalear.

Como era lógico, una salida muy rápida en la que los tres primeros se escapan y me quedo en el segundo grupo junto Jordi Pros, Joan Pau, Edu Barios y alguno mas. Me cuesta aguantar el ritmo tan fuerte impuesto pero voy soportando las envestidas.
Después de Masmolets cojo mi ritmo de subida y dejo a unos cuantos atrás. Pero la rampa de Fonstcaldes se me atraganta y me adelanta Edu y otro a los que no puedo seguir.

Llegamos a la Fasina y empieza lo duro. El gr hacia Miramar en la que pierdo tres minutos de los tiempos que tenia planeados y donde me encuentro con Edu que ha pinchado.

Subimos por el cementerio para encarar el último esfuerzo hacia las antenas. Aquí me adelanta uno que no me da ni la mas mínima opción de coger rueda.

Veo que no voy a  bajar marca respecto al año pasado, por lo que me relajo un poco. Miro hacia atrás y me sigue uno a unos 100m

A los pocos metros de meta, al volver a mirar atrás, lo tengo pegado. Intento apretar pero me adelanta.

Al final entro con un tiempo de 44´34´´, dos minutos mas que el año pasado y en la posición 9


Poco después llega Joan Pau, Jordi Pros y Joan Andreu.

Felicitarlos a todos ya que hemos conseguido coger trofeo por categoría.


Una vez hemos desayunado y con la copa en la mano, Joan Pau y yo seguimos con nuestra ruta dirección la Riba.




domingo, 1 de junio de 2014

1ª VUELTA A LA MOLA

He decidido participar en esta carrera como preparación a la Vipxtrem que se celebrará de aquí un mes.
Como que llevo poco desnivel en las piernas y la bici de montaña la he cogido escasamente tres veces en lo que llevamos de año, creo que aunque supondrá una paliza, me irá bien para ir cogiendo forma.

Después de engañar a Joan Pau y a Manolo para acompañarme, quedamos bien pronto para llegar con tiempo suficiente a Terrasa para no tener que ir con prisas.

A las 7h aparcamos el coche y buscamos los dorsales en el campo de fútbol Poble Nou. Justo delante, hay un bar donde hacemos tiempo tomando un café.

La salida es a las 8h, así que vamos a  buscar las bicis y a prepararnos.

Unas 440 personas aproximádamente participan en esta primera vuelta a la Mola, de las cuales, unas 100 no acabarán. Un circuito de 88km y 2800m de desnivel positivo.



La salida es neutralizada hasta la salida del pueblo, y una vez cogemos pista y pasamos por el marcaje, empieza la carrera.

Los primeros 9km son de subida, pasando por el Parc Natural de Sant Llorenç de Munt i de l´Obac, en las que Manolo imprime un ritmo bastante duro para ser al principio.
Voy aguantando las envestidas, adelantando a gente sin parar, cuando el cambio me empieza a fallar en los piñones grandes, teniendo miedo de no romper la cadena. Así toda la carrera.

Al empezar la bajada me paro a echar un ojo, pero no veo nada, así que continuo. Pau y Manolo me han dejado atrás, lo que aprovecho para coger un ritmo cómodo.

Llegamos al primer avituallamiento, donde tengo que parar ya que tengo un hambre feroz jejeje.

Continuo por una pista muy bonita plagada de caminantes, por lo que hay que ir con mucho cuidado, hasta que empieza la subida y en la que a los pocos metros, me encuentro con los compañeros.

Vamos juntos unos cuantos km, pero como que mi ritmo en subida es un poco mas rápido, los dejo atrás e intento continuar a un ritmo constante.

Segundo avituallamiento en Mura y lo mismo. Llego con hambre y me paro a comer lo que haya.
En la salida del pueblo, otra rampa asfaltada dura, para bajar un tramo por carretera y continuar por pista.

Esta siendo un circuito muy exigente, con rampas con mucha pendiente que van desgastando, siendo todo pistas forestales.

Llego al cuarto avituallamiento, siendo el último, para encarar el tramo final.
Toca subir por la cantera, con rampas duras que me obligan a poner el pie en un tramo.

Pasamos por una urbanización de St. Llorenç, donde nos marcan el dorsal y continuamos subiendo.
Una vez arriba, toca bajar y nos meten por la primera trialera del día, sin muchas complicaciones, para acabar el recorrido con un sube y baja constante.

Estos últimos km se me hacen ya muy pesados, con  muchas ganas de llegar a meta, haciéndolo con un tiempo final de 5h22´



Ahora me toca esperar a los compañeros mientras intento rodar un poco para ir relajando las piernas.
Cuando llegan, dejamos las bicis al coche y  a las duchas, para luego comer una llesca con longaniza que entra de lujo.

Además, mientras estamos comiendo, oigo mi nombre mientras sortean los regalos. Me toca una chaqueta Sportflu windstopper guapisima. Que mas puedo pedir.