domingo, 30 de marzo de 2014

CAMBRILS PARK

De esta carrera no puedo explicar gran cosa.

Me apunte a la larga de 180km para ir cogiendo ritmo en la bicicleta, pero nada mas llegar y coger la bolsa con el dorsal, anuncian que la larga se a suspendido por el mal tiempo y que solo se hará la de 105km.

Un día de pena, en el que no deja de llover en todo la mañana.

La cosa empieza mal, pero continuará...

Esperando a que empiece me encuentro a mi amigo Quico Mata, y salimos juntos.
Salida neutralizada, pero muy rápida hasta Montroig, donde empieza la primera subida hacia Colldejou.
En la bajada hacia Fontaubella el grupito se rompe, y quedamos tres, que vamos a un buen ritmo.

Cuando giramos hacia Marça, en un repecho, me quedo sin cadena. La ostia!!!!!

Ponte a arreglarla lloviendo, todo lleno de grasa y viendo como va pasando todo el mundo, entre ellos Joan Pau que para a echarme una mano.
Una vez arreglada continuamos, no muy convencido de que la bici funcione muy bien y tal como salimos del pueblo volvemos a parar, comprobando que con las prisas he colocado mal la cadena. Tócate los ...

Arreglado el desastre, continuamos, no sin problemas en el cambio que me va saltando.



Pasamos Falset dirección Torroja, para seguir subiendo hacia Porrera y llegar a la Teixeta. Todo sin dejar de llover. Por lo que la bajada hay hacia Duesaigues hay que tomársela con calma. Aun así, no dejamos de adelantar a gente.

Pasamos el pantano de Riudecanyes para llegar a Montbrio, donde las fuerzas se me han esfumado.
En el peor momento ya que toca trabajar para subir la media, y donde si no fuera por Joan Pau no se como hubiera llegado.
Se va formando grupitos y tengo que hacer esfuerzos titánicos para aguantar las envestidas, además de que es imposible ponerse a rueda por culpa del agua.

Pero después de tanto esfuerzo llegamos a meta, con unas ganas tremendas de llegar al coche y poder secarme y cambiarme de ropa.

Ha sido un pena no poder disfrutar del circuito y de la organización en circunstancias mas favorables, pero otro año será.

martes, 18 de marzo de 2014

MITJA MARATO+5KM DE BLANCAFORT





El próximo 6 de abril, celebra el club su segunda media maratón en la  Conca de Barbera.
A diferencia del año pasado, esta edición sera un poco mas rápida, con menos desnivel y todo por asfalto, transcurriendo por las cercanías de Blancafort.
Además, este año consta de una carrera de 5km para los menos osados, así que no hay escusa.

Nos vemos allí

mitja de blancafort


domingo, 16 de marzo de 2014

MARATON DE BARCELONA

Si mi memoria no me falla, esta ya es mi quinta participación en esta maratón, en la cual debute en esta distancia hace cinco años.

Ha sido una preparación un poco a contrarreloj, ya que por culpa de la lesión en la rodilla, tuve que empezar de cero después de reyes, contando con un par de meses.
Pero con ganas y con la ayuda de mis compañeros de APPC, hasta aquí hemos llegado y ahora que salga lo mejor que seamos capaces.

Mientras que Fer y Sergi ya han pasado la noche en Barna en casa de Jordi, Montse y yo como cada año, y con la compañía de Rafa, nos marcamos un madrugón para llegar a la ciudad condal con tiempo.

Bajamos por la calle Tarragona y encontramos sitio a la primera, justo al lado de la chucherría. El día empieza bien,  jejeje

En la primera cafetería que encontramos, tomamos el café de rigor y la visita al señor roca.
Luego ya nos acercamos al punto de encuentro con el resto de los compañeros y las respectivas mujeres, que este año no se han querido perder el espectáculo.
Además, contarán con la inestimable compañía de Jordi, que les hará de guía durante toda la carrera.


Después de calentar poco, muy poco, nos metemos en los cajones. David y yo nos ponemos bastante cerca del arco de salida, esperando con ansias que empiece lo antes posible.

Pistoletazo de salida, y ya no hay marcha atrás.
Enseguida pierdo de vista a David, pero yo tengo muy claro cual es mi carrera y además, este año, al salir tan adelantado, no hay tanta aglomeración de gente y me es mas fácil y rápido coger el ritmo previsto, el cual espero que sea de 4´/km hasta la meta.

Hay que tener en cuenta que los primeros km hasta llegar a la diagonal, tienden a ser de subida, por lo que hay que tomárselo con calma y perder algún segundo que otro para no empezar a quemar cartuchos.


Una vez en la Diagonal, me adelantan dos corredores del Bikila de Tgn, algo que ya me había comentado Fer, y después de charlar un poco con ellos, y sabiendo que van al mismo objetivo que yo, me planto detrás suyo hasta que las piernas me aguanten.
Antes de encarar la bajada, me encuentro a mi amigo Sergi Gargallo dando ánimos.
En estos km hasta llegar a la plaza España por la calle Tgn, intentamos recuperar algún segundo, pero sin volvernos locos, ya que por la Gran Vía, también podemos recortar tiempo al crono.

Toca subir por el Paseo de Gracia, que se atraganta un poco, dejando a la derecha la Pedrera, siguiendo por la Sagrada Familia y la C/Valencia, donde recupero un poco el aliento, y llegando a la Meridiana. Punto donde creo que hay que empezar a evaluar como creo que puede transcurrir el resto de la carrera.
En el km17 nos adelanta Fer con mucha facilidad.


Los primeros km son de subida, para dar media vuelta y pasar por la manta de la media maratón con un tiempo de 1h25´.
Aunque tengo los parciales bastante controlados, desde el primer km, estamos haciendo mas metros de la cuenta, pasando por este punto, con casi 300m de mas, ahí el hecho de que lleve un minuto mas de la cuenta.
Este dato lo hablo con los compañeros de Bikila, que están de acuerdo conmigo.


De momento voy aguantando el ritmo prudéntemente, aunque unas leves molestias en el estomago, me dan de que pensar, junto con la calor que esta haciendo.

Bajamos por la Rambla Prim buscando la sombra, para encarar mis km mas duros del día. Empiezo a notar la fatiga, y con el grupo que se ha formado de corredores que se van descolgando y otros que se enganchan, noto que voy haciendo la goma, pero sin perder muchos metros.
Es el punto en que pienso; o levanto el pie y me aseguro bajar mmp, aunque sea poco o aprieto los dientes y que sea lo que Dios quiera. Y como que tengo un 50% de sangre maña, elijo la segunda opción y me cojo al grupo con todo lo que me queda.

Cual es mi sorpresa, que en el km32 noto que los Bikila pierden comba, y no se si loco de mi o no, les dejo y continuo con lo mio. Me sabe mal porque me han llevado toda la carrera muy controlado y creo que si no hubiera sido por ellos, me hubiera descolgado en cualquier momento. Pero...

Después del bajón en la Diagonal, he recuperado fuerzas y me encuentro con la segunda sorpresa del día.
En el km34, veo a Fer, que ha pinchado y esta un poco tocado. Le ofrezco algo y me anima a continuar, dándome un poco mas de fuerza.

Y como no hay dos sin tres, sorpresa, adelanto a David antes de pasar por el Arco de Triunfo, que lamentáblemente también va tocado.

En el paseo de St. Pere, las mujeres gritándome y Jordi que se pone a correr unos metros conmigo dándome unos ánimos que suben la moral.
Me sorprendo a mi mismo ya que hago estos km un poco por debajo de lo previsto y mas o menos cómodo, aunque mi primer pensamiento es; cuanto durará esto?


Plaza Cataluña y bajada hasta la catedral, para continuar bajando por Layetena e intentar coger un poco de aire para encarar lo que me queda.
Paso por Colon y ahora si que llega lo mas duro del día, tanto mentalmente (dos km de subida para acabar, viendo en el horizonte la Plaza España) como físicamente (la chispa de los últimos 10km se ha evaporado).
Y el calor que esta hace estragos. Diría que de mis cinco participaciones, es el año que mas calor esta haciendo. Suerte que he traido un par de geles y chuches que me han ido de coña.

Me vuelvo a encontrar a Sergi, dándome muchos ánimos, y consigo hacer estos dos últimos km a 4´10´´

Según mi reloj, paso los 42km200m con un tiempo de 2h48´, pero gracias a la organización, el crono continua unos 500m de mas  por si nos había parecido corta, cosa que me cabrea muchísimo.
Estas luchando por conseguir uno objetivo y ves que no se va a cumplir por culpa de un mal marcaje de recorrido. Y no es que lo diga yo, es que a todo el mundo que conozco y veo, han parado el reloj en 42km800m.
Pero como que no sirve de nada lamentarse, puedo estar muy satisfecho por mi nueva mmp dejándola en 2h51´26´´. Además de ser mi cuarta maratón seguida bajando de las 3h


Espero que lleguen los compañeros, y a los primeros que veo, son a los del Bikila, que sin conocerlos de nada y sin haberlos visto nunca antes, nos damos un abrazo y nos felicitamos por el trabajo hecho.
Esto es algo que hace grande este deporte.

Pronto llega David, con un tiempo de 2h55´, seguido de Fer, 2h57´´. Entre medio me encuentro con Biel Secall, acabando su primera maratón de asfalto en 2h59´´ , siguiéndole Sergi, con un tiempo de 3h1´, un marcón teniendo en cuenta que también es su primera maratón.


Rafa que también lo ha pasado un poco mal, acaba con 3h25´ haciendo también mmp.

Después de recuperarnos un poco, de vuelta a Tgn, que toca paella en el campo con los colegas.
Que mejor manera de  celebrarlo.



domingo, 2 de marzo de 2014

MEDIA MARATON DE CAMBRILS

Esta es mi tercera participación seguida en esta media maratón, la cual este año presenta algunos cambios.
No en el circuito, que es el mismo de siempre, sino en horarios.
A las 9h y algo sale la carrera de patines, algo nuevo que se han sacado de la manga los amigos de runnersworld. A las 9h30´ empieza la carrera de 10km y hasta las 11h no nos toca a los corredores de la media.

Así que toca ir pronto para recoger el dorsal e ir a desayunar con toda la calma del mundo junto a mi familia,  Rafa y Ángel. Y casualidades del momento que nos encontramos al salir también a Jordi Pros.

Vamos a dejar las cosas al coche y a calentar un poco antes de que empiece la marcha.



De buena mañana el día se presentaba buenisimo, pero poco a poco el aire hace acto de presencia y esta claro que nos va a hacer trabajar mas de la cuenta.

Me coloco lo mas cercano a la linea de salida y nada mas salir, como es normal, el primer km muy rápido, a 3´30´´

Pero enseguida me encuentro con el grupo de Mireia y me quedo con ellos, haciendo los primeros km a ritmos deseados.
Encaramos el giro, y ya de vuelta, el aire que empieza a molestar y los parciales que van cayendo, pasando los 10km en 38 largos.



Justo antes de pasar por el arco de la primera vuelta, me pasa Raúl y me engancho a él, dejando el grupo de Mireia. Tampoco es que vaya al ritmo que quería, pero mejor que ir solo.


Ya en el km16, volvemos a girar y me quedo solo con todo el aire de cara, que cada vez sopla mas fuerte.
Tengo que trabajar mucho para mantener el ritmo, y aun así, los parciales son lentos.
Viendo que ya no tengo nada que hacer, decido pegarme a otro corredor y tomármelo con mas calma, ya pensando en la maratón de Barna.

Al final paso por meta con un tiempo de 1h22´50´´, y con unas sensaciones regulares.

Ahora solo falta esperar haber hecho bien los deberes  y que la maratón salga lo mejor posible.