domingo, 25 de noviembre de 2012

MITJA MARATO TARRAGONA

Ya esta aquí la media maratón de casa, siendo esta mi quinta participación en ella.

De buena mañana me bajo con mi compañero Joan Pau, haciendo tarde a la foto de grupo de EVASION RUNNING REUS, con Raúl Gomez, Fernando Flores, Jordi Miro, Sergi Fontanillas, David Lago... ,cosa que me da bastante rabia, pero bueno, empezamos bien el día.

Me  encuentro con David y Jordi y nos vamos a tomar un café, quedando con los compañeros de Blancafort, con los que me pongo a calentar.


Como no, muchas caras conocidas y a falta de diez minutos, busco sitio en la salida, esperando encontrar a David Lago para ir con él.
Con un poco de suerte lo encuentro y ahora toca esperar

A las diez en punto dan la salida, y a esperar que todo vaya según lo esperado.

En los primeros km, cogemos un ritmo un poco rápido, entre 3´30´´ y 3´40´´, por lo que le pregunto a David por sus intenciones, y solo me dice que me quede a su lado que vamos bien. Bien jodidos!!!!!!!


Antes de llegar a la Imperial, nos pasa Raúl Ramirez como una flecha, haciendo un carrerón.

Rambla para arriba, rambla para abajo, nos dirigimos al polígono, acercándonos al km10.
Yo aquí noto unas molestias en abdomen, y decido aflojar un poco, por lo que el grupo se me escapa.
A partir de aquí, me quedo bastante tocado de fuerzas y ya empiezo a dar por perdida la marca.

Llegamos al Serrallo y hacia el Miracle se me empieza a hacer muy duro, ya solo pienso en acabar y se acabo.

Dirección al espigón, me encuentro con mucha gente que  me va dando ánimos, Sergi Fontanillas, Rafa Navarro, David Gomez, Joan Andreu, Jordi Quesada, Toni Marin, mi hermano,....

En el espigón intento echar el resto y engancharme a la gente que me va adelantando, pero me es totalmente imposible. Intento darlo todo y no consigo bajar de 4´10´´

Al final acabo con un tiempo de 1h23´50´´ entre los 100 primeros.


Mirando el lado positivo, me lo tomo como un entreno de calidad, mirando ya otras medias donde poder mejorar la marca.
Lado negativo; acabo con el aductor izquierdo muy tocado, dejándome ko durante mas de una semana.


Felicitar al compañero Sergi Fontanillas por conseguir bajar de 1h30'', esta hecho un crack.


sábado, 17 de noviembre de 2012

COVAS DE TARRAGONA


Gracias  al compañero Ramón, tengo la oportunidad de visitar las cuevas subterráneas que hay en medio de Tarragona.

De buena mañana quedamos para desayunar y coger fuerzas, ya que sabemos cuando entramos pero no cuando salimos.
Una vez nos hemos reunidos todos, nos dirigimos a la ultima planta de parking, donde se encuentra la entrada a las cuevas y donde nos ponemos los neoprenos que nos prestan para la ocasión.


Después de hacer dos grupos para ayudar a transportar las cosas a los espeleólogos, empezamos el descenso.
La verdad es que choca un poco, al ver que con solo abrir una puerta y echar la mirada hacia abajo, parece que cambies de lugar en un abrir y cerrar de ojo.
Empezamos por un pasillo muy estrecho, para continuar bajando con la ayuda de cuerdas y escalones.



Pronto nos metemos dentro del agua, que en un primer momento, es bastante fría.





La luz se acaba y tenemos que tirar de los frontales colocados en los cascos




Al llegar al fondo de la cueva, mientras los profesionales hacen su trabajo, otro compañero nos lleva a visitar parte de las cuevas, por zonas mas técnicas.


Una vez lo tenemos todo recogido, toca volver a la civilización.

Es increíble como puedes estar en unas cuevas en medio de Tarragona, sabiendo que a unos metros arriba, el mundo es totalmente diferente.



domingo, 4 de noviembre de 2012

CURSA PORT AVENTURA

Hoy toca hacer una carrera solidaria en Port Aventura, y además con la participación de toda la familia.

Después de coger los dorsales y encontrarnos con el resto de la familia, y como no, de ir saludando a los colegas que me voy encontrando, me pongo a calentar menos tiempo de lo deseado, ya que como siempre me he quedado sin tiempo.
Hoy vengo a hacer un test para la media de Tarragona, ya que no pude hacer la media de Reus para coger ritmo.
La salida es un poco embarullada, ya que delante se ha metido mucha paga que después tocara adelantar. Y como ya se  sabe, los primeros metros todo el mundo sabe correr.
El suelo esta mojado y depende por donde pases un poco resbaladizo.

Hasta el primer km no se estira bien el grupo, por lo que es muy difícil coger un buen ritmo, aunque no tengo ningún tipo de referencia, ya que se me estropeo el reloj en la maratón de Bilbao.
Enseguida nos metemos dentro del parque, en un sube y baja constante, a sabiendas que no era un día propicio para buscar marca.


Voy adelantando a gente, hasta que nos quedamos un grupo de cuatro, en el que en momentos tira uno u otro del grupo, sin que nadie se quiera descolgar.
Llegamos a la glorieta de fuera del parque y toca subir todo el parking de Port Aventura, siendo los ultimo km de subida hasta llegar a la meta.
Aquí uno del grupo tira para alante, pero ya no me quedan fuerzas para seguirlo.

Aun así, paso la meta con un tiempo de 35´55´´,  un tiempazo que no me esperaba, aunque la alegría dura poco al ver que de diez km nada de nada. Al final han salido 9.5km


Aun así contento por poder aguantar el ritmo y por acabar sin ningún tipo de molestias. Pero aguantar este ritmo durante toda la media me hace entrar alguna duda que otra.

Después de llegar Montse y mi cuñada Ester, se pone a llover en serio, echando al garete la carrera de los críos.
Gracias que dentro de las instalaciones de Port Aventura hay una gran sala, que después de improvisar un pequeño circuito, los peques han podido correr.