miércoles, 15 de agosto de 2012

EMBRUNMAN

Animado por los compañeros de Blancafort, este año decido participar en la triatlón olímpica de Embrun, en los Alpes Franceses.
Aunque la carrera es el miércoles, decidimos pasar unos días tranquilos por la zona para ir conociéndola un poco, alojándonos en Gap, a media hora de Embrun.



























Llega el día 15 de agosto.

Mientras que los de la triatlón de larga distancia salen a las seis de la mañana, nosotros lo hacemos a las 8h'30, una hora mas asequible.
La temperatura es idónea y el ambiente que se respira perfecto, con mucha gente de muchos puntos de Europa.
Entramos en boxes para preparar todo el material, y me voy colocando el neopreno con toda la calma del mundo. Una vez todo listo, nos ponemos en la cola para poder coger sitio en la salida.


Nos deseamos todos suerte y empieza la carrera.

La salida al mogollón es un poco caótica, intentando cojer un sitio, aunque con tanta gente es bastante difícil. Al final cojo un hueco y nado bastante cómodo, pero cada vez que nos acercamos a una boya vuelve el caos entre patadas y manotazos.


Al final, consigo  hacer  los 1500m en menos de ´27. En la transición me encuentro con Juanra, que ya no lleva ni el neopreno puesto.



Ahora tocan 45km en bici. Tal como salimos de boxes, nos espera una buena subida sin parar de unos 15km hasta llegar a Les Means, pasando por St. Eusebe.
Aquí empiezo a pasar a gente, aunque también me pasan unos cuantos. En media ascensión me adelanta Arnau, que va como un tiro a cazar a Juanra.


Me lo intento tomar con calma, para no quemarme y pasarlo mal corriendo, que es lo que peor llevo después de dos meses de parón. Intento disfrutar lo máximo del paisaje y de la zona, pensando también que una vez acabe la carrera me esperan casi 8h de viaje a casa.

Una vez arriba, nos espera una larga bajada hasta la carretera principal, con algunas zonas un poco sinuosas  que nos lleva a Embrun, pasando por Savines.
Una vez pasamos el puente y el pueblo, donde me encuentro a Jordi Abat  y su mujer Ana, toca una zona de vaivenes para llegar a Embrun.
Llegamos a la glorieta y giramos a la izquierda. En este punto, la larga se desvían a la derecha para subir al Isoaz.
Seguimos subiendo, para llegar a boxes y hacer la última transición.

10km de carrera bordeando el lago Serre-Poncon. Ahora si que me lo tomo con calma, ya que no tengo ninguna ganas de apretar mas de la cuenta. Cinco km de ida y otros tantos de vuelta.
En el 4ºkm  me cruzo con Juanra, seguido a un par de minutos de Arnau.


Doy la vuelta y veo que llevo a Victor a escasos segundos. Cuando me pasa intento seguirle el ritmo, pero al ver que fuerzo mas de lo deseado le suelto y sigo con lo mio.

Ya casi llegando, damos la vuelta a boxes y al parking y entro en la recta de llegada, controlando cojer una distancia buena con los de adelante y atrás para salir bien en la instantánea.


Esperamos que llegue Lidia para hacernos la foto de finisher, mientras vamos comentando la jugada.


Al final.

Juanra Velazquez 2h´40
Arnau  Sugrañes   2h´42
Victor de Santos  2h´47
 un servidor        2h´47
Lidia                    3h´29

y novenos por equipo, que no esta nada mal.

Ahora toca cargar las cosas en el coche y despedirnos de los compañeros, para ir marchando a casa que mañana toca currar.

Felicitar a Marcel Zamora y Victor del Corral por su primer y segundo puesto en la Ironman.

ESPECTACULARES

domingo, 12 de agosto de 2012

DUATLON DE LA SECUITA

Después de estrenarme en Pallaresos, ahora toca la Secuita.

El día se presenta nublado, pero con mucha calor y mucho bochorno que lo sufriré en el transcurso de la carrera.

Después de calentar e inspeccionar el circuito a pie con mi hermano, nos vamos colocando en la salida.


A las 9.30h empezamos, colocándome rápidamente detrás del primero.
La salida es muy rápida, y mas en bajada, pero el primero y yo nos vamos distanciando de los demás, dejándolos a unos cuantos segundos.
La verdad es que va muy fuerte, y al empezar la segunda vuelta, decido soltarlo ya que me esta empezando a sacar de ritmo.
Después de las dos vueltas corriendo al circuito, toca hacer la transición. Tal como llego el primero que sale.

En bici también son dos vuelta, siendo el primer tramo bastante rápido, y el segundo tramo un poco mas duro.
En la primera vuelta me adelanta una 29´´, en el tramo rápido, intento cogerle rueda pero no veas como van estas bicis.
En la segunda vuelta me vuelve a adelantar otra 29´´ , otra vez en el tramo rápido, y siendo imposible cojerle  rueda.
Tengo que reconocer que el esfuerzo hecho en la primera vuelta a pie me esta pasando factura, y mas con mi falta de ritmo.
En una curva cerrada hacia arriba me encuentro con dos doblados que me obligan a poner el pie al suelo, sin poder incorporarme hasta un poco mas arriba, situación que aprovecha uno para adelantarme.
Ya soy quinto, y a esté no le suelto la rueda.
Tengo mucha sensación de sofoco, cosa que también pienso que me ha hecho un poco  de mella

Llegamos a la última transición, donde salgo antes que el cuarto, pero ya veo que las fuerzas van escasas.
En el sembrado me pasa y me es imposible poder seguirlo, así que opto por controlar a los de atrás, los cuales no se dejan ver, por lo que voy muy tranquilo hasta el final.

Al final 5º otra vez, con un tiempo de 1h´5