domingo, 29 de julio de 2012

DUATLON DE PALLARESOS

Este año si.

Es una duatlón que no he podido hacer hasta hoy ya que coincide cada año con las fiestas del pueblo, Castelserás, Teruel.
Y siendo una prueba que hacen en casa, pues no he podido faltar.
¡Y con las piernas cargadas de la carrera de ayer de l´Argentera!
Pero me lo tomo como una especie de test para la rodilla y para ir cogiendo ritmo, del cual carezco totalmente después de mas de dos meses sin correr, sin contar la Xtremman.

De buena mañana pasa mi hermano a buscarme, y dejándonos caer con la bici, llegamos al pabellón a buscar el dorsal.

Como siempre, caras conocidas, y a simple vista mucha máquina y mucho nivel, aunque como ya sabemos, eso hay que demostrarlo sobre el terreno.

Un breve calentamiento y empezamos a notar el calor que nos espera.
Llega Toni y nos hacemos la foto del equipo.


Dan la salida y enseguida se estira el grupo, situándome rápidamente en séptima posición. Roman que se escapa en solitario, un grupo de tres y otro grupo de tres que cierro yo.
Mi grupo se rompe y me quedo con otro corredor del Teixido, ya va a un ritmo que veo que puedo ir aguantando, con esfuerzo pero hay estoy.
No llevo ni dos km y el corazón que se me sale por la boca, pero sigo detrás.

Llegamos a la transición, y salgo sexto y a todo gas. En la primera bajada asfaltada saliendo del pueblo, me cruzo con los que todavía van corriendo y estoy apunto de comerme una pared.
Antes de llegar a los acantilados, adelanto a otro, y si mis cálculos no me fallan, ya voy quinto.
Sigo apretando todo lo que puedo, aunque noto las pierna tocadas de ayer.
En una bajada bordeando una valla, no veo una pequeña curva y voy recto hacia la valla, metiéndole tal talegazo que la tumbo.
Pasamos por la font del Garrot, para llegar al parking del Pont del Diable. Aquí veo que se me acerca uno.
En la subida del Mas de l´Angel me pasa y le cojo rueda e intento no saltarle hasta que me como una rama que me deja un buen arañazo en la espalda y con el que estreno el nuevo mono.
Se me a escapado y me toca seguir solo hacia els Plans, bajar el sendero, giro a izquierdas y ya dirección para el pueblo.
Toca la última transición. Me noto muy cansado y ya me cuesta hasta cambiarme las zapatillas. Salgo y no me doy ni cuenta que todavía llevo el casco puesto, hasta que me lo dice mi mujer, y se lo tiro a Isi.
Tal como salimos una subida que acaba de romperme para girar a derecha saltando un margen.
Ahora casi todo es bajada, menos el último repecho hasta el pueblo, pudiendo dar por acabada la carrera.
Tal como llego que sale mi hermano a hacer el último segmento.

En la llegada mis hijos y familia que me animan.
Tengo que dar gracias a Pau y Eric que me han estado dando ánimos durante toda la carrera en diferentes puntos del circuito.
También a Isi, Fermin, David Gomez, ...

Al final 5º y con un tiempo de 1h´3 y David 22 con 1h´10

Sinceramente acabo bastante contento. Ya que la rodilla no me ha dado ningún tipo de molestias, que es lo que quería probar, y porque contando la carrera de la Argentera del sábado tarde y la falta de ritmo corriendo, creo que puedo estar bastante satisfecho.


sábado, 28 de julio de 2012

CURSA L´ARGENTERA

 Después de cinco años vuelvo a correr en Argentera.

Juan pasa a buscarme y nos plantamos allí en media hora. Cojemos el dorsal y después de dejar la bolsa en el coche, calentamos un poco.
Ya me encuentro con Joan Pere y su familia y algún colega que otro.

El comienzo de carrera es muy rápido, por un descenso por carretera hasta cojer a pista a izquierda.
Voy a rueda de Pau e intento no separarme, aunque la gente va muy fuerte y dependiendo de la zona no te puedas salir de la trazada.
Tenemos casi 7km de subida, en la que voy disparado de pulso.
Una vez arriba, planeamos un poco y empieza la trialera mas larga del día, que nos deja en la carretera de Duesaigues.


Se que el circuito no me es muy favorable porque la bajadas son muy técnicas y el terreno esta muy suelto.
En la primera trialera tienes que trazar muy bien, con alguna regatera que otra y con mucha piedra. Aquí pierdo bastante tiempo, y me adelanta cuatro o cinco corredores, ya que no puedo bajar mas deprisa. Cojemos pista y en las curvas la bici que se va de alante.

Pasamos por el pantano de Duesaigues para hacer un subidón asfaltado a la urbanización, donde por sorpresa me encuentro a Pau, que ya esta muy perjudicado.
Le digo que coja rueda pero no puede, así que continuo con mi ritmo, para subir por la pista de Escornalbou, donde a media subida nos desviamos a la derecha para pasar por un tramo donde hay que colgarse la bici al cuello.

Otra bajada técnica para acercarnos a l´Argentera.


Parece que esto se acaba, pero de la misma manera que entramos en el pueblo, salimos para hacer la última subida.

Ahora si, un bajada por pista hasta el  pueblo para acabar la carrera.


Acabo con un tiempo de 1h28´ en el puesto 35.

Contento a medias, ya que en las subidas me he encontrado con mucha fuerza, pero en las bajadas perdía todo lo ganado.
Esto se tendrá que solucionar a base de entreno, aunque no se si ganaré mucha cosa, jejeje

Felicitar a Eric Castaño que ha acabado 3º en su categoría y en el puesto 30.
Al igual que a Juan Gonzalez, 24º y a Pau Bove el 36º


sábado, 7 de julio de 2012

VIPXTREM

Ya tenemos aquí la tercera edición de esta dura carrera.
Como siempre y con casi 500 corredores, muchas caras conocidas. Y entre charla y charla, a esperar que de comienzo la carrera.


Mientras Isaias me explica su experiencia en la Ironman de Niza, ya nos hemos quedado casi de los últimos, pero hoy no pasa nada, ya que el día se presenta largo.
A las siete y poco empieza el show, siendo el comienzo muy rápido, sin doble salida en medio de Vimbodi, hasta llegar a Poblet, tragando un poco de polvo.
Hay que decir que este año, a diferencia de las dos ediciones anteriores, el día a sido perfecto para la práctica del btt de larga distancia, con una temperatura a lo largo del día muy agradable.

Poco a poco voy adelantando a gente, entre ellos a mi compañero Joan Pere y Albert Marimon.
Pasamos por medio de Poblet, y comienza la primera subida del día, la Pena, donde me encuentro con Rafa  y Raúl.


Hago una subida a buen ritmo, eso si, con cabeza, y adelantando a mucha gente.


Una vez arriba, toca bajar por las Fargues hasta llegar a la carretera, por una pista un poco sinuosa y llena de piedras que ya conozco del año pasado.

La base del circuito es la misma que el año pasado, añadiendo alguna trialera que otra.

Llegamos a la carretera, giro a izquierda hasta llegar al camino a la derecha que nos lleva a Riudabella y de aquí a Vallclara.  Empiezan las molestias en la rodilla, que me acompañan el resto del día.
Aquí han hecho un pequeño cambio, ya que este año no pasamos por el estrecho de Viern, rodeándolo por carretera y pasando por medio de Vallclara.
En el primer tramo de carrera, me encuentro con mucha gente pinchada. Lo que me hace pensar,              ¡que no me toque a mi!

Ya de aquí nos dirigimos a la segunda subida fuerte del día, y posiblemente la mas larga, hacia el coll de les Masies, donde esta el primer punto de control, para seguir subiendo hasta el Tossal de la Baltasana, también a buen ritmo.
Toda la zona de Prasdes, la han arreglado bastante, dejando unos pasos de piedra que lo único que provocan son llantazos a las ruedas.
Vamos intercalando pista con senderos, y en unos de ellos me doy cuenta que no puedo sacar el pie derecho de la cala, ya que se me ha partido un tornillo y el otro hace girar la zapatilla.

Esto me desconcierta un poco, ya que bajo las trialeras un poco acojonado y con mucho cuidado.
Aunque el circuito esta bien señalizado, hay que ir con cuatro ojos ya que hay cambios de sentidos en plena bajada que pueden hacer que te pases de largo.

Llego a la Febró, por una pista muy sucia, donde esta el segundo control del día. Relleno bidones y a continuar, ahora para subir hasta la Mussara, como siempre por pista, y sigo comprobando que las piernas me van respondiendo bastante bien.
Una vez arriba, un poco de descanso para continuar subiendo por la pista rota a izquierda. Cruce del Motllats  y cojemos una nueva trialera de este año, que nos deja en el avituallamiento a pie de carretera de la Mussara.
Me encuentro con Eric, y seguimos juntos la marcha para llegar a l´ Aixavega, por una pista con mucha, mucha piedra. Aquí, después de un golpe en el pedal, me doy cuenta que he perdido la cala, supongo que del movimiento del pie, el otro tornillo se ha ido aflojando hasta caerse.
Así que me toca hacer casi 80km sin la cala derecha. Esto creo que me come la moral, ya que a partir de aquí, voy perdiendo tiempo con los de alante.


Seguimos hacia Montral, donde hay otro avituallamiento en lo alto del pueblo, en el que tampoco paro.
Este año, gracias al buen tiempo, no hace falta usar la ducha.



En Farena , hay otro punto de control y el avituallamiento de comida. Continuo sin parar, ya que tengo ganas de llegar a la Bartra y dejarla atrás.
Bajada por carretera, para empezar el ascenso. Las primeras rampas asfaltadas son las mas duras, hasta llegar a la pista donde se encuentra otro avituallamiento. Relleno los bidones y a continuar.
Como no, la subida se hace dura, rematando las curvas del Cogollons, y la aparición del sol. Hemos tenido un día perfecto, con muy poco calor, pero a partir de ahora, la cosa cambia un poco.
Una vez arriba, continuamos por la parte alta del Plans de Sant Joan, donde paso de largo otro avituallamiento.


Ahora toca bajar hasta Montblanc. Este año han cambiado el descenso, ya que el año pasado se bajo por el Mas d´en LLor y en esta ocasión bajamos por la Pasquala.
Una trialera sin mucha complicaciones, exceptuando un par de sitios conflictivos, un poco pedregoso en los que hay que bajar de la bici. Luego empalmamos con la pista, bastante peligrosa por los cambios de sentidos bruscos y la velocidad con la que bajas. Aquí estoy apunto de meterme un buen ostión.
En Montblanc, me paro en el avituallamiento para repones bidones, donde esta toda la comitiva de BttMontblanc.
Continuamos hacia Sant Miquel, con alguna rampa que otra hasta llegar a la pista asfaltada que nos acompañara hasta la Trinitat, donde se encuentra el último avituallamiento y control del día, que para variar, tampoco paro. 
Ahora ya solo queda subir la Pena, con un calor que ya empieza a hacer mella, y con las piernas ya un poco fatigadas. Antes de llegar a al Font del Deport, nos desviamos a la derecha  para bajar por el carta fuegos. Que no es que sea complicado, pero a estas alturas, cualquier cosa te parece innecesaria.
La bajada nos deja en las Masias, para ya continuar hacia Poblet, Milmanda y como no, Vimbodi.
Vamos un grupito de 6 corredores, que no se si son las ganas de acabar o que, pero esto parece "mariquita el último". Aquí nadie da su brazo a torcer.
Yo como tampoco lo puedo dar todo con mi problema de calas, me lo tomo con filosofía y aguanto el tirón.
Al final, llego antes de las 15h, haciendo un tiempo total de  7h39´ acabando en el puesto 43.
Me puedo dar por contento dadas las circunstancias y ya que tampoco esperaba hacer este tiempo.
Este año el circuito ha sido unos 10km mas cortos, pero también ha sido un poco mas técnico, con las trialeras que han añadido y por las zonas de mucha piedra.

Ahora toca una buena ducha, a comer un poco, y a explicar batallitas con todos los compañeros que me voy encontrando en el polideportivo.



Y hasta el año que viene!!!!!!!!!