domingo, 28 de noviembre de 2010

MEDIA MARATON TARRAGONA

Ya esta aquí la que es mi tercera media maratón y como no, la de casa.
Este año, busque por Internet diferentes tipos de entreno para poder bajar la marca del año pasado (1h26min). Han sido dos meses de duros, con dos sesiones de series semanales y con muchas molestias durante este tiempo.
Empecé, o mejor dicho, seguí arrastrando las molestias que tenía en el isquiotibial derecho y en los tobillos, a los cuales se adjunto el dolor del aductor derecho. Pasado los días, estas molestias se fueron marchando poco a poco, apareciendo otras en los gemelos y en el soleo hasta la última semana de entreno, sin olvidar una micro ruptura del cuadríceps que aun gracias que no paso a mayores.
Pero despues de tanta penumbra, llego el día
Un día que creo que pudo sorprender a todos después de una semana de frío, el cual fue de una temperatura buenísima.
Después de saludar a unos y a otros y de hacer el calentamiento con Carlos, Serafín y Rafa, me coloco en la salida, bastante avanzado, para poder cojer el ritmo de carrera lo antes posible.
Una vez suena el pistoletazo, empieza el show. Salgo a un ritmo un poco elevado, a 3.35, el cual bajo una vez el grupo se ha estirado un poco a 3.52, ritmo que intentare llevar durante toda la carrera.
Dirigiéndonos ya hacia el polígono, las sensaciones no son buenas, aun pasando la marca de 10km a menos de 40min, pero noto que me estoy hundiendo y que no puedo aguantar el ritmo. A partir de aquí un suplicio hasta el final. Las piernas me pesan mucho y me noto muy cansado.
La zona del Miracle y del Faro voy a rimo de 4.15 a 4.20 y con momentos de pensamiento de abandono, pero hay que continuar. En el km 16 llevaba 1h2min, un minuto menos y un km mas que el año pasado, dato que denota la gran pájara que acabe arrastrando
Por fin me acerco a la meta y no se cuanta gente me ha llegado a pasar, pero mi objetivo en ese momento es acabar la carrera.
Al final un tiempo de 1h25min53seg
Pensándolo fríamente, todo lo que es bajar de tiempo lo debo tomar como algo positivo, pero sinceramente estoy bastante decepcionada conmigo mismo y de como ha ido la carrera.
Me ha quedado una espina clavada y un mal de gusto de boca que solo pienso en como quitármelo, en que carrera lo podré lograr, sin tener que esperar hasta la media de Tarragona del año que viene.
No se el porque de este "fracaso". No se si achacárselo a un mal entreno, cosa que no se porque no soy ningún profesional y ni mi acerco o a que salí demasiado fuerte desde el principio, con unas altas pulsaciones, unas 166pp casi de principio a fin, y que no pude aguantar toda la carrera provocándome ese agarrotamiento en las piernas.

Pero nada, otra vez sera, y como mínimo eso que se lleva el cuerpo

Hasta la próxima y a mejorar