viernes, 31 de diciembre de 2010

SANT SILVESTRE

Otro año más, acabamos el año de la mejor manera posible, haciendo deporte.
Este año he decidido no sacarme el dorsal por creer que el precio empieza a ser abusivo, subiendo paulatinamente dos euros cada año, alcanzando ya los 10€, y eso que en esta edición, por primera vez, van con chip desechable en el dorsal
Quedo con Rafa a las cinco de la tarde, pasando a buscarlo por su casa y bajando corriendo hacia el Serrallo, chino chano y que nos sirva para hacer el calentamiento. Después de un día muy bueno, parece que la tarde se estropea un poco y decido taparme mas de la cuenta, cosa que pagaré durante la carrera.
Tal como llegamos nos colocamos en la linea de salida, ya que esta todo el mundo está listo para comenzar.
Pistoletazo de salida y corre que nos pisan, saliendo a un ritmo de 3´15, dejándolo rápidamente una vez se empieza a estirar el pelotón. Decido ir con Rafa, ya que no me he planteado buscar marca y controlando pulsaciones, sin pasar de las 160pp.
En el espigón se me empieza a ir un poco, pero no quiero apretar. Una vez volvemos al puerto deportivo, Rafa se descuelga y volvemos a ir juntos, aunque el ya empieza a ir un poco fuera de tono. Me encuentro bien, aunque la comida no deja de subirme y estoy un poco sofocado, ya que me sobra alguna manga. Pero sigo controlando las pulsaciones
Ya dentro del puerto, Rafa se queda y en el último km decido apretar el ritmo, pero con cabeza, que tampoco quiero quemarme.
Al final, los 8,5km en un tiempo de 33´02´´ habiendo acabado, si hubiera sacado el dorsal, en el puesto 50 de 1160 corredores.
Bastante bien teniendo en cuenta que no quería apretar demasiado.


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domingo, 28 de noviembre de 2010

MEDIA MARATON TARRAGONA

Ya esta aquí la que es mi tercera media maratón y como no, la de casa.
Este año, busque por Internet diferentes tipos de entreno para poder bajar la marca del año pasado (1h26min). Han sido dos meses de duros, con dos sesiones de series semanales y con muchas molestias durante este tiempo.
Empecé, o mejor dicho, seguí arrastrando las molestias que tenía en el isquiotibial derecho y en los tobillos, a los cuales se adjunto el dolor del aductor derecho. Pasado los días, estas molestias se fueron marchando poco a poco, apareciendo otras en los gemelos y en el soleo hasta la última semana de entreno, sin olvidar una micro ruptura del cuadríceps que aun gracias que no paso a mayores.
Pero despues de tanta penumbra, llego el día
Un día que creo que pudo sorprender a todos después de una semana de frío, el cual fue de una temperatura buenísima.
Después de saludar a unos y a otros y de hacer el calentamiento con Carlos, Serafín y Rafa, me coloco en la salida, bastante avanzado, para poder cojer el ritmo de carrera lo antes posible.
Una vez suena el pistoletazo, empieza el show. Salgo a un ritmo un poco elevado, a 3.35, el cual bajo una vez el grupo se ha estirado un poco a 3.52, ritmo que intentare llevar durante toda la carrera.
Dirigiéndonos ya hacia el polígono, las sensaciones no son buenas, aun pasando la marca de 10km a menos de 40min, pero noto que me estoy hundiendo y que no puedo aguantar el ritmo. A partir de aquí un suplicio hasta el final. Las piernas me pesan mucho y me noto muy cansado.
La zona del Miracle y del Faro voy a rimo de 4.15 a 4.20 y con momentos de pensamiento de abandono, pero hay que continuar. En el km 16 llevaba 1h2min, un minuto menos y un km mas que el año pasado, dato que denota la gran pájara que acabe arrastrando
Por fin me acerco a la meta y no se cuanta gente me ha llegado a pasar, pero mi objetivo en ese momento es acabar la carrera.
Al final un tiempo de 1h25min53seg
Pensándolo fríamente, todo lo que es bajar de tiempo lo debo tomar como algo positivo, pero sinceramente estoy bastante decepcionada conmigo mismo y de como ha ido la carrera.
Me ha quedado una espina clavada y un mal de gusto de boca que solo pienso en como quitármelo, en que carrera lo podré lograr, sin tener que esperar hasta la media de Tarragona del año que viene.
No se el porque de este "fracaso". No se si achacárselo a un mal entreno, cosa que no se porque no soy ningún profesional y ni mi acerco o a que salí demasiado fuerte desde el principio, con unas altas pulsaciones, unas 166pp casi de principio a fin, y que no pude aguantar toda la carrera provocándome ese agarrotamiento en las piernas.

Pero nada, otra vez sera, y como mínimo eso que se lleva el cuerpo

Hasta la próxima y a mejorar




domingo, 26 de septiembre de 2010

SELENIKA

Este año si.
Después de que el año pasado no pudiera participar para poder quitarme la espina que tenia clavada desde el 2007, mi primera participación, por culpa de un resfriado que duro casi todo el mes de septiembre.
No considero estar en plenas condiciones pero si lo suficiente para mejorar me registros en esta carrera.
Después de desestimar el ir a dormir el sábado con la mujer e hijos, al no encontrar habitación, Toni, Tomas y yo quedamos bien pronto, a las 5h 15´de la mañana, para dirigirnos a Navarcles. Por la autopista nos empieza a llover. Mal rollo!!
El cielo se ve nublado y no pinta bien, pero tal como llegamos, parece que el tiempo nos va a dar una tregua
Llegamos a la hora prevista, a las 7h, y tal como bajamos de la furgoneta , que amablemente nos ha dejado Ignasi, un frió increíble. Nos preparamos y sacamos las bicis de la furgo tiritando de frío, y nos acercamos al pabellón a buscar el dorsal, a comer algo y a descarga, no sin antes hacer cola en el lavabo.
Sin perder mucho tiempo y esperando meternos un poco adelante en la salida, tal como llegamos ya tenemos a 300 bikers esperando el comienzo de la carrera, con un frió que pela.
A las 8h, traca de salida y al ataque. Vuelta de rigor al pueblo, para empezar la odisea.
Sinceramente, hasta el km 13, el grupo no se empieza a estirar para poder cojer un ritmo propio. Mientras tanto, muchos parones, por culpa de charcos. Debía ser que la gente no tenia ganas de ensuciar la bici tan pronto.
La carrera es un sube y baja constante, con subidas no muy largas pero con buenos repechos. Ahora te adelanto yo, luego me adelantas tu y así durante toda la carrera.
A media mañana el sol empieza a calentar, y paro a quitarme los manguitos y el paravientos.
A partir del km 70, la ruta ya empieza a picar mas hacia abajo, con una bajada rápida por pista una vez hemos pasado l´Estany, con algún repecho que otro, pero ya sabiendo que tenia hecho casi todo el desnivel positivo.
Los últimos 30 km son mas rápidos, aun así, con algún sendero que obliga a poner el pie a tierra y con la gran sorpresa del coll de Calders en el km 90. Ya con las fuerzas que están así, así, una subida que obliga a poner lo máximo que me queda para evitar poner el pie a tierra, como a otros bikers. Una vez arriba, paso Calder, donde se encuentra el ultimo punto de control.
No teniendo bastante, en el pueblo nos hacen subir el ultimo repecho, para recordar que esto no es gratuito
Al final, unos 108km con un desnivel de 2700m.
No consigo me objetivo, bajar de las 6h, quedándome en 6h ´12 y en el puesto 241 de 1300 participantes. Aun así estoy contento, porque comparando con mi primera participación, la diferencia es abismal. En 2007 una media de 11km/h y en 2010 una media de 17.5 km/h.
Después de buscar la furgo para acercarla al pabellón para no tener que dar tanta vuelta, me ducho y espero a que lleguen mis compañeros.
Toni tarda casi una hora mas que yo, cosa que no encuentro lógica, y me informa que en el km 10 a roto cadena y nada mas repararla se le ha vuelto a romper. Algo que desmoraliza a cualquiera.
Empezamos a comer mientras esperamos a Tomas, el cual llega poco antes de que acabemos.
Recogemos el regalo, una bolsa de viaje, el diploma con la fotico, y dirección a casa
Tal como llegamos, cervecita de rigor y a descansar que me lo he ganado.

sábado, 11 de septiembre de 2010

PIRINÉS EPIC TRAIL



Nos decidimos hacer esta ruta, montada por Aramon Bike, los Tarraco Bikers (Andres, Ignasi, Albert, Joan Pere, Balta, Ramon, Toni, Josep Maria y yo mismo), con la colaboración del Cuñao, haciendo de coche  de soporte.
Tres días, donde realizamos un total de 250km con un desnivel de mas o menos 6500m.









Salimos el viernes 10 de septiembre, dirección Pont de Suert, haciendo noche, para poder comenzar el sábado de buena mañana a darle a los pedales.
Tal como llegamos, descargamos las maletas y las bicis en el hotel. Comparto habitación con Ramon, gran compañero ya que como mínimo no ronca, cosa que no se puede decir de algún otro biker
Nos acercamos a la tienda de Aramon Bike, donde nos dan una bolsa (road book, mapa de la zona, gel, barrita, bidón,...) y el chip con el cual tendremos que fichar en diferentes puntos de la ruta.

Una vez estamos todos, una buena cena, un paseito para bajar la comida y a dormir que mañana empieza el festival.


PONT DE SUERT- LA FORTUNADA  -  11 de Septiembre
(94km y 2400m de desnivel)

Después de pactar con el hotel, desayunamos las 8h para poder recojer todo, cargar las mochilas en la furgoneta  y ponernos en marcha a las 9h. Empezamos el día subiendo, no veas que rampas de bienvenida, hasta el pueblo abandonado de Gabarret. Subimos y subimos hasta llegar al punto mas alto del día (1603m), el Coll de la Selvaplana, no antes sin pasar por Bonansa, primer punto de control y donde empezamos una ascensión por carretera seguida por una bajada muy rápida (que frió!!!), hasta desviarnos a derecha, cogiendo pista de nuevo, acercándonos a Espes, cruce donde nos espera el Cuñao para hacer un habituallamiento.
Una vez coronado el Coll de Selvaplana nos disponemos a bajar hacia Seira, donde pararemos a comer y a volver a fichar, por una pista muy, muy pedregosa.
 Un menú de 10€ compuesto por macarrones (un poco pobres)  y de longaniza con patatas, el menú del ciclista, caro y escaso.
Una vez listo, unos km de carretera hasta llegar a la presa, donde encaramos la segunda subida del día. Continuamos con la carretera, pasando por los pueblos de Senz y de Viu, donde nos encontramos con la tierra otra vez. La subida pica para arriba, pero nos falta lo peor del día, el Coll de Cullivert, subida dura, con nos repeñones de infarto y con mucha piedra, cosa que desgasta bastante.
Una vez arriba, parada obligada para hacer reagrupamiento, descansando en un prado verde, entre mierda y mierda de vaca.
Ya tenemos hecho lo mas duro de la ruta de hoy, y seguimos por una senda muy bonita, donde tenemos que ir sorteando a las vacas del camino, hasta llegar a la pista y hacer una larga bajada con algún repeñón que otro y con una trialera técnica hacia el final del día para poder llegar a La Fortunada, lugar donde pasaremos la noche.
A mi me coje un poco de descomposición de vientre, que compruebo al día siguiente que no soy el único, ya que Andres y Albert (éste también con fiebre) se iban patas pa bajo.
Después de la cena, un paseito hacia el albergue situado en la parte alta del pueblo para estirar piernas y a descansar.
Jornada dura para empezar, con mucho desnivel, mucha carretera y mucha piedra. Suerte que la temperatura nos a acompañado en toda la jornada.


LA FORTUNADA- CASTEJON DE SOS  -  12 de Septiembre
(98km y 2200m de desnivel)

Hoy nos desviaremos un poco de la ruta a seguir. Josep Maria a decidido hacer un
pequeño bucle por los barrancos del Cinca.                                                       
Las previsiones meteorológicas tampoco son muy alagüeñas,ya que nos han dado lluvia por la tarde.                                                                                            
El día empieza con el translado en coche desde La Fortunada al pantano de Pineta, en un par de viajes del cuñao. Yo voy en el primer viaje, compartiendo con Ignasi y Balta la parte posterior de la furgoneta, ya que no cabemos todos. La verdad es que parecemos  ilegales metidos de cualquier manera.
Una vez todos preparados, ya salimos dirección a los barranco, con vistas a Bielsa. Una senda muy rota, y con puntos en los que hay que pasar con la bicicleta al cuello y cogidos a una cadena situada en la pared porque a desparecido el camino. Vista acojonantes y que acojonan a la vez. Continuamos por el canal que sigue en mal estado, con algún trozo que otro en el que hay que bajarse de la bici, hasta llegar al Gr, desvío a izquierda y trialera divertida y muy pedregosa hasta las Salinas. Aquí nos espera el cuñao con los bocatas y a desayunar.
Ramon, Balta, Ignasi, Toni y yo subimos por carretera hacia Plan, por unos acantilados y unos túneles que nos obliga llevar luces, mientras el resto de compañeros suben en furgoneta con el cuñao, ahorrandose una buena rampa.
Hay que reconocer que el bucle por el barranco a valido la pena, pero que también nos a retrasado bastante la jornada de hoy. Subiendo a Plan, tendríamos que cojer un camino a derechas antes de pasar el puente, bordeando el pantano, pero decidimos seguir por carretera para no hacer esperar demasiado a los demás. En Plan, fichamos y una vez todos preparados continuamos hacia Sant Joan de Pla, también por carretera, fuera de ruta por no perder mas tiempo.

Es una subida larga y tendida hacia el refugio de Biados con algún repeñón fuerte, sobretodo al llegar  arriba, entre camino y hormigón.







Cierto es que este refugio esta situado en una zona muy privilegiada, entre montañas (una de ellas la de Possets) y uno de los puntos mas bonitos de toda la ruta.
Aprovecho para remojar los pies, con el agua congelada del río y para comer. Una "m" de bocata y a continuar que todavía nos quedan dos huesos.
Una corta bajada de unos 3km y volver subir de nuevo hasta la Cota la Espina, esta vez, para realizar una bajada mas larga y muy rápida por  pista hasta cerca de Chia.
Aquí ya empiezan a caer cuatro gotas, esperando a cuatro compañeros que por las ansias se han pasado el cruce. Decido ponerme el chubasquero y empiezo la ascensión con Balta, que ya va cao, hasta reagruparnos con los demás. El diluvio ya ha empezado, y decido meterle un poco de caña para hacer el suplicio lo mas corto posible, pero no veas con el puerto de Sahun.
A medio camino me encuentro con el cuñao y me informa que el refugio de Marradetas esta a escasos 4km, mentira!!!, el refugio no llegaba nunca y mis fuerzas ya escaseaban y el temporal no amainaba. De repente vuelve a subir el cuñao con Balta y Andres dentro de la furgoneta, que cabrones!!
Una vez en el refugio, la estufa de leña encendida y haber quien se separa de ella. Aquí toca fichar otra vez, me cambio de ropa que esta empapada, comemos un poco y hacia abajo que hoy no llegamos.
Suerte tenemos que bajando deja de llover, pero no veas que rasca, un frió que pela. Joan Pere, Ramon y yo decidimos dar caza al cuñao para poder ponerme un poco mas ropa. Perneras, guantes de invierno secos y el tema cambia por completo.
Bajando nos tendríamos que encontrar con una trialera por lo visto bastante técnica, nos lo afirmaron el grupo de los riojanos, que desistimos hacer porque el tiempo se nos echa encima, ya empieza a oscurecer y porque mojado el terreno suponemos que complica mucho mas el bajar por la trialera.
Una vez abajo de la pista y cerca de Vilanova, volvemos a cojer carretera hacia Castejon de Sos, para seguir acortando, otra vez fuera de ruta, ya que la noche nos da caza.
Una buena ducha para entrar un poco en calor y yo que pierdo el casco. Después de dar mil vueltas y de preguntar a todos mis compañeros lo encuentro en la ventana de fuera del hotel. Suerte que a nadie la a dado por llevárselo
Después de la cena a descansar un poco, que nos lo hemos ganado


CASTEJON DE SOS - PONT DE SUERT   -  13 de Septiembre
(63km y 2000m de desnivel)

Hoy alcanzamos la cota mas alta de toda la ruta, casi los 2300m de altura.



A priori, el día con menos km, pero a sabiendas que hoy no nos van a regalar nada
El día empieza muy tapado, con niebla y como no, con frío. Hoy me vuelvo a sorprender porque el culo me duele, pero ni muchísimo menos lo que yo esperaba y que las piernas parecen que todavía aguantan.
Decidimos empezar por carretera, ya que nos han dicho que el primer tramo de camino esta impracticable.
Nos llevamos buena sorpresa al ver que la niebla se trataba de una nube baja que enseguida dejamos a nuestra espalda, encontrándonos un día asombroso
Después de pasar por un par de pueblos con nombres vascos, eso parece, con unas buenas rampas, continuamos con la subida.
Dejamos atrás a los gaditanos y adelantamos algún riojano, hasta llegar al telesillas de Cerler, donde nos volvemos a encontrar todos. Nosotros paramos a desayunar en este punto, antes de hacer una pequeña bajada, llegando a pie de carretera, para volver a subir esta vez hasta el Ampriu.
Aquí otro avituallamiento con el cuñao y a encarar la gran subida, hasta el coll de Basibe. Después de 300m de autentica rampa, saltar una pequeña cuerda electrificada, que lo diga Joan Pere, y menuda subida. No recuerdo haber subido nada tan duro como esto. Momentos en que pensaba parar porque las pulsaciones se me disparaban hacia las nubes, y viéndome obligado a recuperar en repechos no tan duros, ya que no hay ni un descanso hasta llegar arriba.
Vuelvo a cruzar otra cuerda electrificada, teniendo que hacer 20m caminando porque no hay manera de subirse otra vez a la bici. A media ascensión, los riojanos que bajan y que me informan que la subida acaba en la cuerda, que este ultimo trozo solo es para disfrutar de las vistas. Yo, sintiéndolo mucho, media vuelta y para abajo, que ya he tenido bastante por hoy.
Después de recuperar la respiración, y sabiendo que ya lo tenemos todo hecho, empezamos la bajada por ninguna parte. No hay camino, montaña a través, guiándote por cuatro palos clavados en el suelo y poniendo muy a menudo el pie a tierra, por culpa de los socabones provocados por las vacas y por el mal estado del terreno.
Ya por fin, cojemos pista hasta Fontachina, no sin pasar algún repecho que otro, hasta llegar a Castanesa, donde nos espera el punto de control y unos macarrones de alta cocina.
Ya hay ganas de acabar, y nos ponemos en marcha rápidos, sabiendo que ya todo pica pa bajo, haciendo un sendero muy guapo y divertido para cojer una pista rodadora hasta Pont de Suert, no sin antes hacer algún repechón que otro, que ya las piernas acusan
Llegamos a la tienda, ultimo fichaje y prueba conseguida.
Volvemos al hotel del primer día, donde por 5€ por persona, nos dejan un par de habitaciones para podernos duchar
Entre ducha y ducha, Andres se cae dentro de la bañera, rompiéndose dos costillas
Lástima porque hay que reconocer que en toda la ruta no hemos tenido problemas mecánicos de gravedad, Joan Pere sin frenos de atrás por culpa de aire en el circuito, yo que pierdo un tornillo de las calas, ningún pinchazo en toda la ruta. Un par de caídas tontas sin consecuencia. Por lo que la ruta ha sido bastante redonda.
Una vez bicis, maletas y bikers cargados en los respectivos coches, carretera y manta que el martes hay que ir a trabajar

En conclusión, una ruta dura y a su vez bonita. Yo no puedo comparar con otras rutas ya que es mi primera salida de este tipo, pero según mis compañeros, mas dura que la Pedals de foc pero no tan bonita como esta. Compañía acojonante de mis compañeros Tarraco Bikers y ahora a pensar en la próxima

FORÇA PEDALS

domingo, 29 de agosto de 2010

BORGES BLANQUES-MONTBLANC

Mi segunda travesía.
Esta vez me dispongo a realizar la carrera que va de las Borges Blanques hacia Montblanc, realizando un total de 51km con un desnivel de 1100m.
El pistoletazo de salida se da a las 7 de la mañana, desde una plaza de Borges, y lo hago en compañía de Albert y de Kico, haciendo casi toda la travesía juntos
La verdad es que la ruta es bastante diferente a la de Reus-Prades-Reus. Hay menos desnivel y los primeros 40km son muy rodadores, transcurriendo todos en pista sin ningún tipo de dificultad técnica.
Una vez empezamos a trotar, mucha gente salen como locos, a un ritmo a mi parecer un poco elevado, y que el paso de los kilómetros me acaba dando la razón
Tengo que reconocer que vuelvo a tener suerte, respecto al tiempo se refiere, teniendo en cuenta que hemos pasado una semana de autentico calor, rondando el viernes los 41 grados y haciendo hoy una mañana fresca que es de agradecer.
Nos  dirigimos hacia l´Albi (km 14,5), donde se encuentra el primer control y donde nos marcan el primer punto de paso. Aun siendo un recorrido rápido, se nos hace un poco largo la llegada al pueblo, no se si por las ganas de ir avanzando o que.
El segundo control se encuentra en Vilosell (km 23,5) donde aprovecho el parón del avituallamiento para sacar las gafas de sol, que ya empieza a hacer acto de presencia.
Me siento bien, dejando de banda las molestias en los tobillos que llevo arrastrando unas cuantas semanas, pero que de momento se va haciendo llevadero.
De aquí salimos dirección a Vimbodi, acercándonos ya al tercer control situado dentro del castillo de Milmanda (km 36,5), donde nos dan a catar vino, sin alcohol, bien fresquito.
La llegada al castillo se ha hecho interminable, los dolores se han empezado a acentuar, los tobillos, aductor derecho, dolor leve de rodilla y un insoportable dolor en los dedos gordos del pie, siendo un calvario estos últimos kilómetros.
Aun así, llevamos los tres un muy buen ritmo, casi a 10km por hora, pero a sabiendas que una vez salimos de Milmanda hacia Poblet, empieza la verdadera carrera y donde esta el mayor porcentaje de desnivel de la prueba de hoy.
Nos hacen entrar dentro de Poblet, donde hay otro avituallamiento. Algo de fruta rápida como en todos los otros avituallamientos y a continuar rápido, ya que el dolor se hace intenso y tengo unas ganas locas de llegar. En este punto, Kico se queda atrás, y seguimos Albert  y yo, subiendo por la carretera hacia las Masies de Poblet (km 40).
A partir de aquí empieza la subida. Una buena pared, que después de los km que llevamos encima, se hace pesada y larga, con un buen desnivel. Llegamos a unas escaleras que indican el final de la subida, para empezar el descenso hacia la Ermita de la Trinitat. Ya bajar empieza a ser complicado por el dolor de tobillos, pero las ganas de acabar, hace que siga adelante.
En la Ermita (km 43), avituallamiento, control y a continuar. Bajamos un poco para cojer una senda a derechas que nos lleva a la pista de la Pena. Una senda que he bajado en alguna ocasión en bici y que de subida se hace larga y dura. Me llevo una mala sorpresa al descubrir que la senda esta totalmente impracticable, por  culpa del agua y de los arboles en el camino. Vaya decepción.
Una vez en la pista, nos juntamos con la segunda clasificada, hasta cojer el Gr que nos llevara a Sant Joan, último control y hacia abajo que hace bajada, por les Gorrines, con trozos de trialeras técnicas, castigando ya las piernas, hasta llegar a la pista ya dirección Montblanc (km 51)
La llegada es dentro de Sant Francesc, donde dan un pequeño recuerdo de arcilla, y una camiseta de la primera travesía, que se realizo en 2009. Habrá que gastarlas!!!
Al final, un tiempo total de 5h ´53 acabando en el puesto 27.
No me encuentro excesivamente cansado, con una media de 135ppp, pero bastante dolorido, nada que el tiempo no cure. O eso espero!!!

domingo, 11 de julio de 2010

VIPXTREM


Ya esta aquí, como yo le llamo, la Selenika de Tarragona.
Unos 370 participantes en esta primera prueba, la cual efectúa la salida a las 7h30 en Vimbodi, dirección Poblet.
La salida es bastante rápida, aunque me lo tomo con calma en compañía del Joan Pere. Empezamos la subida a la Pena, despues de pasar por el Monastir de Poblet. Joan Pere me deja solo, pero le hace el relevo Rafa con el cual iré gran parte de la ruta. Subimos poco a poco, que el día es largo y queda mucho. Una vez arriba, una larga y rápida bajada por la pista de Castellfollit.
Pasamos por la Baltasana y cuando pensaba que ya bajábamos para Prades, pues no, tira "p´arriba".
Ahora si, estamos en Prades y desayunamos un bocata. Aquí nos adjuntamos Rafa y yo con Raúl y Markitos para enfilar una pared hormigonada de cal deu, para cojer una pista de bajada rápida hasta Cornudella.
Bordeamos el pantano de Siurana, que esta a tope, y nos entran ganas de pararnos y meternos un chapuzón. Pero 100m antes del avitallamiento pincho, mierda, no se porque pero me lo esparaba. Cual fue mi sorpresa que descubro que también he perdido el tornillo de la patilla, que lo soluciono con una brida y al poner la rueda, las pastillas de freno se han salido de sitio, uffffff, pero que pasa aquí !!!!!
Paramos en el avituallamiento y se uno con nosotros el Joan Pere. Raúl y Markitos fueron tirando. Es un momento de bajón absoluto, por los km, vamos por la mitad, por el rato caminando y por los repechones que nos encontramos hasta l´Arbolí, a medio camino un espejismo, una señora con una manguera de agua, esto me vuelve a dar vida, aunque los intentos de rampas están hay y ya no me abandonaran el resto de la carrera. Abanzamos hasta Castillejos, donde paso al amigo J. Marti y seguídamente la Mussara, donde nos esperan los macarrones. Estos me sientan de coña, porque empiezo a subir un poco el ritmo, dejando atrás a Joan Pere y a Rafa, encaminándome hacia un senderillo rápido pero bonito, para acabar cogiendo una pista pedregosa hasta l´ Aixavega.
Subimos, como no, hasta Montral, donde hay un avituallamiento y remojón con la regadora. Me vuelvo a encontrar a Raúl y bajamos juntos una trialera donde me lo paso en grande. Abajo, primer punto de control.
Continuamos pero el calor cada vez es mas intenso y pasamos por las Barrulles donde no hay ni media sombra hasta Capafonts. A partir de aquí las fuerza se me han acabado y Raúl me deja solo. La subida de la Aballera hasta Prades si hace dura e interminable y una vez llegado al ultimo avituallamiento, sigue subiendo, "esto no se acaba nunca".
Por fin llegamos arriba y me encuentro con Markitos. Empieza la bajada haciendo un sendero muy estrecho para llegar a la pista de las minas. Ya no me quedan fuerzas ni para bajar, me duele el culo y las muñecas, esto es una pesadilla.
Segundo punto de control y a llanear hasta Vimbodi, que parecía que no llegaba nunca.
Meta, diploma, longaniza y por supuesto un baño en la piscina. Ya tocaba descansar

sábado, 19 de junio de 2010

SERRA MAJOR DE MONTSANT


Recojo a Ramón y nos dirigimos a Cornudella, donde nos esperan el resto de compañeros de Barcelona, bttmania, y los de casa, Josep Maria y Lluis Pons. Esta es una ruta bonita de hacer, pero larga, a causa de muchos tramos caminando, pero que vale la pena hacer de vez en cuando.

Una vez estamos todos preparados, nos hacemos la foto de rigor y empezamos a subir dirección a la ermita de Sant Joan de Codolar, siguiendo por una trialera muy bonita de hacer, que transcurre por medio del Montsant hasta llegar a la Albarca, donde nos reagrupamos para hacer la ascensión hasta arriba de la Serra Major,
con unos bueno repechones cimentados y dejando a nuestro paso la ermita de Cornudella.


Hacemos un tramo caminando antes de llegar a la Roca Corbatera.




A partir de aquí, llaneamos por la carena hasta descender al barranco de la Falconera, donde paramos a cojer fuerzas.









Seguimos por la carena de la Serra Major, hasta comenzar el descenso a Cabaces, pasando primero por la ermita de la Mare de Deu de la Foia y la ermita de Sant Roc.



La alegría dura poco y volvemos a subir por una pista y luego un sendero hasta la fuente de la Cavaloca, donde Bea tiene la mala suerte de romper el cambio y se retira



Nos dirigimos a la Morera del Montsant para comer, pero antes nos encontramos con una fuerte subida cimentada del 30% que me deja medio tocado, suerte que es corta

Salimos de comer y solo queda cojer el sendero de bajada, els Cartoixans, hasta Cornudella. Pero antes Luis se obligado a bajar por carretera por culpa del sillín.


Una ruta entretenida y bonita, y gracias que hoy el sol nos ha dado una tregua



























domingo, 6 de junio de 2010

REUS-PRADES-REUS

Con un par de semanas de antelación, y con poco entreno sobre mis piernas, no me lo pienso mucho y me dejo engañar por Rafa y Kico para hacer esta travesía tan típica de la zona.

El día empieza pronto, ya que la salida se da a las 7h de la mañana y debajo de una árbol y con un chaparrón impresionante esperamos que de comienzo la marcha. Alucine un poco viendo como a la gente le daba igual la que caía, y esperaban en la salida impacientes. Una vez suena el pistoletazo y la gente arranca, pues no queda otro remedio que tirar para delante. Las personas que nos veían no debían de dar crédito a lo que veían; las 7h de la mañana, mas de 500 personas y cayendo una de agua que tela, pero es que estamos locos o que ????

Una vez salimos de Reus, nos encontramos con la primera subida por la urbanización de Castellvell.

Es mi primera salida tan larga, después de la maratón, y me fijo que la gente se lo toma con calma, subida que nos encontramos y que se aprovecha para parar y subir andando. Como soy novato en esto y no quiero pecar de euforia, yo con Kico y chino chano, que el tiene mas tablas que yo en este tipo de marchas.


La lluvia nos de una tregua, pero corta, ya que comenzamos a subir el Coll de la Batalla (primer avituallamiento) y vuelve a llover, pues nada, vuelve a ponerte el chubasquero.



Pero ese sería el último chaparrón del día, que pensándolo bien, casi que fue de agradecer, porque el día al final fue genial, nublado y con poco calor.









En la Font del Roure (km14), nos encontramos el primer avituallamiento. Me hidrato y como un pequeño bocata y un poco de fruta y seguimos por el PR subiendo hacia las antenas de la Mussara, donde nos encontramos con un punto de control (km 23)



Ya una vez coronado la Mussara, el camino se hace mas cómodo, pero mas rompe piernas, un sube y baja constante, donde diviso Capafonts, hasta llegar a la plaza de Prades (km26). Aquí parada obligatoria, como en todos los puntos de control y avituallamientos, donde me como otro bocata, pequeño que sino luego se me hace pesado, me hidrato bien, y reorganizo la mochila.


Ya salimos dirección la Febró (km 31), alternando GR y PR

El cansancio ya es notable, y todavía queda realizar la última subida al Coll de L´Agustenc, por un PR que pica hacia arriba de lo lindo, hasta llegar otra vez a la carretera de la Mussara (km 36). En este último repecho, dejo atrás a los compañeros Kico y Albert. Cierto es que aunque las fuerza empiezan a escasear, lo subo a un buen ritmo, al igual pensando que ya era la definitiva y que a partir de aquí, mayormente ya pica hacia abajo. Ya he hecho el mayor parte del desnivel, lo mas duro, o eso pensaba yo, por que el PR que nos lleva a Vilaplana (km 41) se me hace interminable. Una bajada de piedras, piedras y mas piedras, que si me hubiesen dado a elegir, la hubiese cambiado por una subida. No recuerdo un dolor tan intenso en los tobillos y el haberlo pasado tan mal, como en ese descenso.

Un dolor en los tobillos que maldigo en cada torcedura y que se me hace muy doloroso hasta el final de la prueba. Lo paso muy mal hasta Vilaplana, llaneando o en pista el dolor es muy intenso.

La verdad es que una vez pasado este punto, el trayecto ya es mas un puro tramite hacia Reus, con tramos nada bonitos de hacer y ya muy pesados

Llego a l´Aleixà (km45), donde paro para comer y beber, para continuar dirección la Boca de la Mina

Dejando el pueblo, me uno con otro corredor, al cual le debo, creo, el acabar dignamente. El ir hablando lo que queda de trayecto, coincidimos sin saberlo y por primera vez los dos en la maratón de Barcelona, y de mas cosas, los ánimos que me iba dando y esperándome de vez en cuando es de mucho agradecer. Y que también se conocía el camino, porque sinceramente, los momentos que fuí solo, casi que no sabía por donde tenía que pasar. Iba siguiendo el camino y gracia que por delante siempre veía a alguien, porque la travesía estaba muy poco marcada. De aquí que nos dieran un mapa y la posibilidad de bajarte el track para el gps.

Ya llegando a la civilización, y pasando por Pere Mata (km 53), yo ya no puedo mas, el dolor en los tobillos es insoportable, que unido al cansancio, se me hace muy duro. Pero sigo recibiendo el apoyo del colega que ya me es imposible poder seguirle y hago los dos últimos km arrastrándome y siguiendo de cualquier manera

Ya veo las piscinas (km55.4) y por fin esto esta a punto de acabarse

Ya en la llegada, una medalla, una diploma con el tiempo total, 7h´11, y la comida, una buena longaniza, acompañada de la cervecita fresquita y de un helado.



No tengo que esperar mucho a mis compañeros, y una vez todos listos, para casa a descansar.

Y dos días casi sin poder moverme. Quien me manda meterme en estos galeos