domingo, 20 de noviembre de 2016

CROSS DE VALLS

El primer cross que corro en mi vida.
No entraba en mis planes, y menos a una semana de la media de Tarragona, pero como esta organizada por mi nuevo club, Facvac, decido ir a correr aunque solo sea a hacer bulto, ya que tengo muy claro que no voy a quemar cartuchos y que no tengo ganas de hacerme daño. Y como nunca he corrido un cross pues me hace gracia.

Un recorrido de 8,4km de cuatro vueltas que transcurre entre la pista de atletismo y los alrededores.


Al empezar me quedo con Juanra y a unos metros por delante Miki.
Ya en la segundo vuelta, alcanzo a Victor de Santos y juntos pillamos a Joan Civit, yendo juntos hasta la última vuelta, donde yo continuo junto a Victor y Joan apreta un poco mas.

Una carrera con poca historia que me ha servido para quitarme un poco la carbonilla y pasar una buena mañana con los colegas.

Ahora a descansar que la gran carrera se acerca.

domingo, 13 de noviembre de 2016

IVARS D´URGELL

Aunque los compañeros de A.E.Blancafort hace años que me dicen de venir, es la primera vez que corro en Ivars.
Es el último test antes de la media de Tarragona y se de antemano que vengo cansado, pero no es escusa para dar todo lo que tengo y ver por donde van los tiros.
Son 10km que transcurren en un circuito de asfalto y tierra bordeando un lago, con un terreno sube y baja. Aunque por norma suele hacer mucho frío, el día es ideal para correr.

A las 10h30 dan la salida y enseguida se estira la grupo. Ricard Pastor y Xavi Garcia salen delante y a un ritmo insultante y detrás nos quedamos cuatro corredores, entre ellos Gerard Combalia, al que intento aguantar.

Los primeros 5km son muy rápidos, haciéndolos en 16´40 aunque ya las piernas se empiezan a quejar y Gerard se me va unos 5m, pero me vuelvo a enganchar.


Ya en el km7 noto que no voy de ninguna manera y Gerard y otro se van alejando poco a poco.
En el km8  una rampa que me deja clavado y un corredor de Linyola que me adelanta, pasando de ser cuarto hace un rato a ser sexto.
Al acabar la rampa y llegar al asfalto, me giro y cual es mi sorpresa que  viene como un tiro Eloi Borras.
Intento dar todo lo que me queda en las piernas en el último km, volviendo a adelantar al de Linyola, pero en pocos metros Eloi me adelanta y el otro corredor también.
Así que acabo séptimo con un tiempo de 34´35 y tercero de categoría.



Pensando en todo lo que ha ocurrido, no esta nada mal. Un buen crono después de una semana de carga y que gracias a estos últimos km donde me han adelantado unos cuantos corredores, me he apretado mas y me ha servido como un buen entreno.




sábado, 29 de octubre de 2016

TAST DE LA MITJA-10KM

Y empezamos temporada con el primer test.
Carrera que se hace en Granollers y que sirve para conocer un poco el recorrido de la media. Es un circuito lineal que sale de La Garriga hacia Granollers bastante favorable para conseguir buen tiempo.

Hasta aquí nos hemos acercado Vieitor, Xavi Garcia y un servidor.
Aunque el día pinta con mucho frío, la temperatura en el momento de la carrera es ideal y con una suave brisa de cara.

Después de un buen calentamiento, intentamos colocarnos lo mas delante posible de la salida y a las 10.30 empieza la carrera.
Sinceramente no tengo claro a que ritmo salir, pero con Xavi habíamos hablado que 3`25 sería un buen test.
Pero las circunstancias de la carrera mandan. Una vez se ha estirado el grupo y los de delante han desaparecido, me quedo a rebufo de un pelotón de unos 15 corredores, intentando resguardarme del aire y teniendo en cuenta que van a 3´20.
Se que es un ritmo muy fuerte para mi, pero pienso que son 10km y una prueba para ver como van los entrenos, así que si reviento, que sea a lo grande.

Paso por el km5 y las fuerzas empiezan a escasear. Suerte que el km6, lo corremos a 3´25 y parece que recupero un poco.
Cierto es que el pelotón ha ido perdiendo efectivos y que ya quedamos cuatro gatos.

Antes del km8, un pequeño repecho en el que cuesta mantener el ritmo y lo marco a 3´28
Y ya en el último km y con fuerzas, decido darlo todo y empiezo a tirar sin mirar hacia atrás, sin saber si me sigue alguien o no. Yo a lo mío, y mas teniendo en cuenta el tiempo que voy a conseguir.


Entramos en la pista de atletismo de Granollers, 300m para la meta, y lograr llegar en la posición 21 y con un crono de 33´32´´. Sinceramente, algo para mi, increíble de creérmelo.
También felicitar a Xavi y Jose que han bajado de 32´ y han entrado en 5º y 6º posición respectivamente.

Por lo que las conclusiones no pueden ser mas favorables. Primera carrera de la temporada y primera marca conseguida.
A seguir trabajando para llegar bien para la media de Tarragona


sábado, 22 de octubre de 2016

TRAIL SERRA DEL MONTSANT

Sexta prueba de la Trail Series Costa Daurada  y a falta de la última carrera, la de Ulldemolins, yo con esta me despido por este año de la montaña.
Aunque ahora estoy preparando la media maratón de Tarragona, y esta carrera no encaja muy bien en mis planes de entrenamiento, me veo obligado a correr para poder puntuar en la liga, ya que de las siete pruebas que la componen puntúan las cinco mejores  y yo solo llevo cuatro. Así que decido correr y dejarlo listo.
Se que se me va a hacer duro porque llevo tres meses sin tocar la montaña, sin contar la cursa del Repla.

El día se presenta mejor de lo esperado. La lluvia nos a dado una tregua, la temperatura es ideal, la parte alta con niebla y un poco mas de frío, y la piedra mojada con la que hay que ir con cuidado.

Sin ningún tipo de presión mas que la de acabar sin hacerme daño, empezamos a correr.
Enseguida formamos un grupo de cinco corredores en el que se encuentra Sahuquillo, que poco  a poco nos va dejando. Me quedo con Salomo, otro corredor y otro con nos sigue de cerca.


Los primeros 10km son de subida, aunque bastante corredora y algún plano para coger aire.
A media subida antes de llegar a Albarca, nos pasa el corredor que va por detrás y se nos va. Tengo la tentación de seguirlo pero me lo tomo con calma y me quedo con Salomo y el otro chaval.


Antes de llegar a Albarca hago un pequeño cambio de ritmo y los dejo atrás, pero me vuelven a pillar rápido. En la zona de mas subida hacia la roca Corbatera, me van dejando unos metros pero nada mas llegar a la parte alta de la Serra del Montsant, hay unos 5km en los que empiezo a correr a un buen ritmo y los pierdo de vista. Hay mucha niebla y a 100m no se ve, aunque no hay mucha perdida a seguir el camino.

Dejamos la serra Major para bajar hacia al Morera del Montsant por un camino con mucha piedra húmeda, por el que bajo muy lento. Cruzo el pueblo para continuar bajando hasta el km 20, donde ya las fuerzas empiezan a escasear.
Además el terreno no ayuda. Un rompe piernas que pica hacia arriba y cuando creía que lo tenia todo hecho, pasado el celler de Joan Ametller, escucho pasos y veo que vuelvo a tener a los dos compañeros pisándome las zapas.
No me queda otra que dar lo poco que me queda para poder acabar tercero. Los dos últimos km son de bajada hacia Cornudella y cuando llego al pueblo y miro atrás veo que no me siguen, así que me relajo y consigo hacer podium sin esperármelo al iniciar la carrera.


Cual es mi sorpresa que a escasos 10segundos entran a meta el 4º y el 5º. No se si han acortado en alguna calle del pueblo o picados entre los dos han corrido a cara perro, pero me da igual, objetivo cumplido.
Quinta prueba hecha y me pongo primero en el ranking y a falta de la última carrera, por puntos soy el campeón de la Trail Series Costa Daurada.